გამომცხვარი ვაშლი მიკროტალღურ ღუმელში: ჯანსაღი და პრაქტიკული დესერტი!

მიკროტალღური ღუმელით უგემრიელესი კერძების დამზადება სუპერ პრაქტიკული გახდა, სულ რამდენიმე წუთში და, როგორც წესი, რამდენიმე ინგრედიენტით. და დესერტიც, რომელსაც დღეს წარმოგიდგენთ! მხოლოდ სამი ინგრედიენტით, თქვენ დაამზადებთ პიროვნებითა და გემოთი სავსე კერძს.

Წაიკითხე მეტი: დესერტები ჰაერის ფრიერში: ისწავლეთ გემრიელი რეცეპტების მომზადება!

გარდა ამისა, ეს არის კერძი, რომლის მომზადებასაც დიდი დრო არ დასჭირდება, რადგან მთელი მომზადება 10 წუთზე მეტს არ მოიცავს. მაგრამ რაც მთავარია, ეს არის ჯანსაღი დესერტი, რადგან მას არ აქვს დამატებული შაქარი, კონსერვანტები ან მავნე ნივთიერებები.

რა თქმა უნდა, ჩვენ ვსაუბრობთ მიკროტალღოვანი გამომცხვარი ვაშლი! დესერტი, რომელიც წარმატებას მიაღწევს თქვენს სახლში და მოგინდებათ მისი გამეორება ისევ და ისევ. შეამოწმეთ!

ინგრედიენტები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, რეცეპტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მხოლოდ სამი სავალდებულო ინგრედიენტი, შაქრის გარეშე. შედეგად, მიკროტალღურ ღუმელში გამომცხვარი ვაშლი შედის დესერტების შერჩეულ ჯგუფში შაქრის გარეშე.

ეს იმიტომ ხდება, რომ რეცეპტში უპირატესობას ანიჭებს ფრუქტოზას, ანუ თავად ხილის შაქარს, რომელიც ვაშლის ერთეულის ოდენობით არ არის მავნე. აქ არის ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ:

• 4 ძალიან მწიფე ოქროს ვაშლი;
• 2 კოვზი (ჩაი) დარიჩინის ფხვნილი;
• 4 ჩაის კოვზი ატმის ჯემი.

აღსანიშნავია, რომ ზოგი რეცეპტს შაქარს უმატებს, მაგრამ თუ ვაშლი ძალიან მომწიფებულია, ეს არ არის საჭირო. მიუხედავად ამისა, თუ მისი დამატება გსურთ, გირჩევთ მაქსიმუმ სამ სუფრის კოვზ შაქარს. ეს იმიტომ ხდება, რომ თავად ვაშლის შაქარზე დაყრდნობით, დესერტი შეიძლება ზედმეტად ტკბილი იყოს. ასე რომ ფრთხილად იყავი.

გამომცხვარი ვაშლის მომზადება მიკროტალღურ ღუმელში

ინგრედიენტებით ხელით დაიწყეთ ვაშლის კარგად გარეცხვით და შემდეგ გააცალეთ კანი. შემდეგ ამოიღეთ ვაშლის ბირთვი, სადაც არის მათი ბირთვი და მოათავსეთ ხილი მიკროტალღური ღუმელისთვის უსაფრთხო ჭურჭელში. შემდეგ ვაშლებს დავამატოთ ატმის ჯემი და მოვაყაროთ დარიჩინის ფხვნილი.

ახლა მიიტანეთ ისინი მიკროტალღურ ღუმელში, სადაც უნდა დარჩეს 8 წუთის განმავლობაში. ამ დროის შემდეგ გააჩერეთ მიკროტალღურ ღუმელში კიდევ 2 წუთი. და მზადაა! შეგიძლიათ ამოიღოთ ისინი და მიირთვათ ცხელი ან ცივი, თქვენი სურვილის მიხედვით. დარწმუნებული ვართ, რომ მოგეწონებათ!

ასევე, ისარგებლეთ შემთხვევით და შეინახეთ ეს სტატია, რათა არ დაკარგოთ რეცეპტი და გაუზიარეთ ეს შინაარსი მეგობრებს, რომლებსაც მოეწონებათ ამ რეცეპტის ცოდნა.