საუკეთესო ძილი თქვენს ცხოვრებაში ხელნაკეთი ლიმონის წვენის დალევის შემდეგ

დამღლელი დღის შემდეგ ყველას არ შეუძლია კარგად დაიძინოს. ამიტომ, ღამე ახლოვდება და ადამიანმა უბრალოდ არ იცის სხვა რა გააკეთოს მიზნის მისაღწევად. ძილი შემკეთებელი. ზოგიერთი ალტერნატივა, რომელიც დაგეხმარებათ კარგად დაძინებაში, შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. აქ არის თქვენი გამოსავალი: მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტით და ლიმონით, შეგიძლიათ ბევრად უკეთ დაიძინოთ!

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ძილის პრობლემა შეიძლება იყოს ის, რაც გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის მთელ ფუნქციონირებაზე. კარგად ძილი ნიშნავს, რომ თქვენი ჯანმრთელობა განახლებულია. თუ უძილობა ხშირად ხდება, ეძებეთ სპეციალისტი ექიმი, რომელიც შეაფასებს თქვენს მდგომარეობას და რომელიც შესთავაზებს თქვენს პრობლემას. აბსოლუტურად აუცილებელია სამედიცინო დასკვნა იმის შესახებ, თუ რა პირობების წინაშე დგას თქვენი სხეული.

თუ ეს ყოველთვის არ ხდება და თქვენ ეძებთ ალტერნატივას, რომელიც სწრაფად მოაგვარებს მას, მოძებნეთ სრულიად ბუნებრივი რეცეპტები. სინამდვილეში, ბუნებრივის სინონიმი არის ყველაზე ხელმისაწვდომი ფასიც! ლიმონი და ჯანჯაფილი დაგეხმარებათ მშვიდი ღამის ძილით. შეამოწმეთ!

ლიმონის და ჯანჯაფილის წვენი კარგად დასაძინებლად

– 1 ცალი ჯანჯაფილი;
– 1 ვაშლი კანით და თესლების გარეშე;
- 2 კიტრი დაჭრილი წვრილად;
- მხოლოდ 1 ლიმონის წვენი;
– ნიახურის 2 ღერი.

ეტაპობრივად მომზადება

უპირველეს ყოვლისა, გარეცხეთ ყველაფერი ინგრედიენტები და ამოიღეთ თესლი, რაც მათ აქვთ. ამოიღეთ სითხე ინგრედიენტებიდან პროცესორის საშუალებით და შემდეგ შეურიეთ ლიმონის წვენს. თუ პროცესორი არ გაქვთ, წვერი არის ბლენდერში აურიეთ ცოტა წყალი და დაამატეთ ლიმონის წვენი. თუ გსურთ, დაამატეთ ყინული მიქსს, რომ ისიამოვნოთ სასმელით. ათქვიფეთ ნარევი ერთგვაროვან სისქემდე. შემდეგ თქვენ დაასრულეთ და შეგიძლიათ მოემზადოთ კარგი ღამის ძილისთვის.

ძილის წინ თბილი აბაზანა შესანიშნავი ვარიანტია.

კიდევ ერთი ვარიანტია ძილის წინ თბილი აბაზანის მიღება. თბილი წყლის აბაზანის შემდეგ სხეული მოდუნდება და გაცილებით უკეთ დაიძინებთ.

ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.