ხილი მშვენიერი საკვებია, რომელიც ბუნებამ მოგვცა და, ამ გზით, მათთან ბევრი წარმოუდგენელი კომბინაციის გაკეთება შეგვიძლია. ამ თვალსაზრისით, ახლა შეამოწმეთ რომელია ანანასის წვენის სარგებელი ლიმონით და გაარკვიეთ, რატომ უნდა ჩართოთ ეს სასმელი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
Წაიკითხე მეტი: შეამოწმეთ 10 საფაღარათო ხილი ნაწლავის გაფხვიერებაში
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
ლიმონისა და ანანასის თვისებები
ამ ორ ნაყოფს აქვს გარკვეული საერთო მახასიათებლები, მაგრამ მათ ასევე აქვთ განსხვავებები, რაც მათ ავსებს ერთმანეთს. ამრიგად, ორივე ითვლება ციტრუსოვან ხილად, მკვეთრი არომატით და მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც მოქმედებს როგორც მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს ჩვენს უჯრედებს.
რაც შეეხება ლიმონს, კონკრეტულად, მას აქვს ბიოაქტიური ნივთიერება, რომელსაც ეწოდება ჰესპერიდინი, რომელიც არის ნაწილი ფლავონოიდების კლასი და მისი ძირითადი მოქმედება არის სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, რის გამოც ებრძვის დაავადებებს გულ-სისხლძარღვთა.
რაც შეეხება ანანასს, ის ბრომელინის წყაროა, ფერმენტი, რომელიც ხელს უწყობს ცილების მონელებას. ამ მიზეზით, ძალიან ხშირია, რომ ანანასის სოუსი იყოს ისეთი კერძების ნაწილი, რომლებიც, მაგალითად, ძროხის ხორცს იღებენ. ამიტომ, თუ გსურთ საჭმლის მონელების გაუმჯობესება, ჩადეთ ინვესტიცია ამ ხილში.
გარდა ამისა, ანანასის და ლიმონის კომბინაცია შესანიშნავია არტერიული წნევის გასაკონტროლებლად, კიბოსა და დიაბეტის პროფილაქტიკისთვის. გარდა ამისა, ეს საკვები დაბალკალორიულია და შეიძლება კარგი მოკავშირე იყოს მათთვის, ვინც ცდილობს რამდენიმე ფუნტის დაკლებას.
ანანასის წვენი ლიმონით
ახლა თქვენ უკვე იცით, რომ ეს საკვები შესანიშნავია ჯანმრთელობისთვის, როგორც მარტო, ისე ერთად, ასეა დროა ვიცოდეთ, როგორ გავაერთიანოთ ისინი, რომ მიიღოთ ყველა მათი სარგებელი და შეინარჩუნოთ ადეკვატური კვების სტატუსი. ასე რომ, იხილეთ ქვემოთ, თუ როგორ მოვამზადოთ გემრიელი ანანასის წვენი ლიმონით.
ინგრედიენტები
- 200 მლ ყინულის წყალი;
- 3 ყინულის ქვა;
- 2 დაჭრილი ანანასის ნაჭერი;
- ½ ლიმონი დაჭრილი 2 ნაწილად (თეთრი ნაწილის გარეშე);
- შაქარი დასატკბობად (სურვილისამებრ)
მომზადების მეთოდი
ჯერ ბლენდერში ჩაყარეთ წყალი, ანანასი და ყინულის ნაჭრები. შემდეგ დაუმატეთ ლიმონი და შაქარი და კვლავ აურიეთ 30 წამის განმავლობაში. ბოლოს წვენი გადაწურეთ და მიირთვით!
რჩევები პრეპარატის შეცვლის შესახებ
თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ამ წვენის მომზადება ისეთი საკვების გამოყენებით, რომელიც შერწყმულია ლიმონთან და ანანასთან, როგორიცაა ვაშლი, ჯანჯაფილი, პიტნა, კომბოსტო, ფორთოხალი და სხვა. ასევე, რაც უფრო მეტი ხილია, მით მეტ საკვებ ნივთიერებას მიიღებთ. ამიტომ გამოიყენეთ თქვენი კრეატიულობა და დაამარცხეთ იგი!
