Განათლებადა კარგი პოზა არის კარგი შთაბეჭდილების მოხდენის საიდუმლო სადაც არ უნდა წახვიდეთ. თუ გსურთ ნებისმიერ სიტუაციაში იმოქმედოთ კლასიკურად და ლამაზად, ჩვენ მოვამზადეთ რამდენიმე რჩევები როგორ მოიქცეს კლასთან.
4 გზა უკეთესი მოქცევისთვის
მეტის ნახვა
სკოლის დირექტორი დელიკატურად ერევა, როცა შეამჩნევს მოსწავლეს, რომელსაც ქუდი ეხურა…
დედა სკოლას აცნობებს, რომ 4 წლის ქალიშვილს, რომელიც ლანჩს ამზადებს, შეუძლია…
ეს არის რამდენიმე ქმედება, რომელიც უნდა გააკეთოთ კარგი შთაბეჭდილების შესაქმნელად:
არ მიიღოთ ეს პირადად
ელეგანტური პოზის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია ყოველდღიური სიტუაციების პირადად არ მიღება. სტრესულ ან რთულ სიტუაციებშიც კი, ჩვენი ემოციების გაჟონვის მიცემა გვეხმარება იმიჯიში, რომელსაც სხვა ადამიანებს გადავცემთ.
მოერიდეთ კომენტარების ან ქმედებების მიღებას, როგორც თქვენი შეურაცხყოფის მცდელობას, ან იფიქრეთ, რომ ასეთი კომენტარები თქვენს გამო გაკეთდა. ამრიგად, თქვენ ინარჩუნებთ კარგ პოზას და თავს არიდებთ თქვენი ემოციების საფუძველზე გამოსახულების მინიჭებას.
აკონტროლეთ თქვენი ემოციები
წინა რჩევის ხაზის დაცვით, თქვენი ემოციების უფრო ფართოდ კონტროლი აუცილებელია თქვენი პოზისთვის. არა ის, რომ უნდა დამალოთ ან არ მოუსმინოთ თქვენს გრძნობებს, მაგრამ ფრთხილად იყავით, როგორ და რა გარემოში გაათავისუფლებთ მათ. სამსახურში ან შეხვედრაზე თავზარდაცემულმა ქცევამ შეიძლება ცუდად გამოიყურებოდეს.
თქვენი გრძნობების განთავისუფლების რამდენიმე გზა არსებობს, წერა, სუნთქვის ვარჯიშების გაკეთება და სხვა. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით საუკეთესო გზები, მნიშვნელოვანია მოიძიოთ დახმარება თერაპიაში.
დაუპირისპირდით თქვენს შიშებს და დაუცველობას
თქვენი შიშის დაპირისპირება არის გზა, რათა თავი დააღწიოთ ისეთ სიტუაციებში, რომლებსაც ჩვეულებრივ თავიდან აიცილებთ. როდესაც ჩვენ გავექცევით გარკვეულ სიტუაციებს იმ დაუცველობის ფონზე, რაც მას მოაქვს, ჩვენ ვხდებით შიშის მძევლები. მნიშვნელოვანია, პირველ რიგში აღიაროთ თქვენი შიში და შეძლებისდაგვარად დაუპირისპირდეთ მას.
იცოდე შენი შეცდომები
ნუ იქნები ამპარტავანი და თავქარიანი, როცა რაღაცას ცდები. პასუხისმგებლობის აღება ისეთ სიტუაციებზე, სადაც არასწორად გააკეთეთ, მომწიფების შთაბეჭდილებას ტოვებს. გახსოვდეთ, რომ რაც არ უნდა ვეცადოთ, არ ვართ სრულყოფილები და მიდრეკილნი ვართ შეცდომებზე. მუდმივი სრულყოფილების ზეწოლის თავიდან აცილება თქვენს ცხოვრებას შეამსუბუქებს და შეცდომის დაშვების დროს დადანაშაულების აღება ერთ-ერთი გზაა მასთან გამკლავებისთვის.
