ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს ბავშვების ინტელექტს, ამტკიცებს კვლევა

ფიზიკურ ვარჯიშებზე დაფუძნებული ნეირომეცნიერების ზოგიერთი ახალი კვლევა ეჭვქვეშ აყენებს აზრს, რომ ინტელექტი არის ფიქსირებული მახასიათებელი, რომლის შეცვლა შეუძლებელია. შეცვლილი ყოველდღიური ჩვევებით ან ცხოვრების წესის ცვლილებებით. ბოლოდროინდელმა კვლევებმა სცადა საპირისპიროს დამტკიცება და აჩვენა, რომ ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს ბავშვების ინტელექტს.

Წაიკითხე მეტი: შეამოწმეთ თქვენი ინტელექტი ამ ფოტოგრაფიული მეხსიერების გამოწვევით

მეტი ინფორმაცია სამეცნიერო კვლევის შესახებ

20 კვირის განმავლობაში სავარჯიშო პროგრამაში მონაწილეობამ გაზარდა სტუდენტების აკადემიური მოსწრება და ზოგადი ინტელექტი. სამეცნიერო კვლევა განხორციელდა Active Brains პროექტის მიერ.

მკვლევარების მთავარი მიზანი იყო სავარჯიშო ჩარევის ეფექტის შესწავლა, რომელიც კომბინირებული იყო აერობული აქტივობა ძალოვანი ვარჯიშებით ჰიპოკამპის (მეხსიერების ცენტრების) ზომაზე სტუდენტები. ამის საფუძველზე ისინი ცდილობდნენ გაეგოთ ვარჯიშით გამოწვეული კოგნიტური ცვლილებები აღმასრულებელი ფუნქციის ფუნქციონირება, ზოგადი ინტელექტი და აკადემიური უნარების შესრულება როგორც ა ყველა.

ექსპერიმენტი: აერობული ვარჯიში + ძალების ვარჯიში

უპირველეს ყოვლისა, კვლევამ ბავშვები ორ ჯგუფად დაყო: ერთი, რომელიც არ ვარჯიშობდა და მეორე ჯგუფად ვარჯიში (კვირაში 90 წუთი, 60 წუთი კარდიო და 30 წუთი ძალისმიერი ვარჯიში) ძალა).

შედეგი განპირობებული იყო სითხის ინტელექტის (პრობლემის გადაჭრის), ინტელექტის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესებით კრისტალიზებული ცოდნა (შენახული ცოდნა) და კოგნიტური მოქნილობა (გონებრივი მექანიზმების გადატანის უნარი ადაპტაციური).

წინააღმდეგობები შედეგებზე

მიუხედავად იმისა, რომ 20 კვირიანმა ვარჯიშმა გააუმჯობესა ეს ყველაფერი სტუდენტებში სამი განსხვავებული გზით, მკვლევარებმა ვერ დაადგინეს ტვინში რომელ ცვლილებებზე იყო პასუხისმგებელი გაუმჯობესებები.

ეს განსხვავდება მკვლევარების თავდაპირველი ჰიპოთეზისგან, რომლებიც ვარაუდობდნენ, რომ ხუთთვიანი ვარჯიშის ჩარევამ შეიძლება გაზარდოს ჰიპოკამპის მასა და გააუმჯობესოს სამუშაო მეხსიერება, მონაწილეთა ტვინის ვიზუალიზაცია მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის გამოყენებით პროგრამის შემდეგ არ გამოვლინდა მეტი ჰიპოკამპუსი.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ რანდომიზებულმა კლინიკურმა კვლევამ დაადგინა ვარჯიშის დადებითი ეფექტი კოგნიტურ მოქნილობაზე, თხევადი/კრისტალიზებული ინტელექტი და აკადემიური მოსწრება, ტვინის სპეციფიკური მექანიზმები, რომლებიც ხელს უწყობენ მათ ეფექტები დადებითი უცნობი რჩება.