გარკვეული საკვებისადმი ლტოლვა ნორმალურია და დაკავშირებულია ისეთ ფაქტორებთან, როგორიცაა ჰორმონალური და კულტურული საკითხები. თუმცა, იცოდით, რომ კონკრეტული საკვების მიღების სურვილი შეიძლება ეს ასევე იყოს კვების ნაკლებობის ნიშანი? მართალია, სხეული აგზავნის ამგვარ სიგნალს, რათა აჩვენოს, რომ მას გარკვეული საკვები ნივთიერებები სჭირდება. შეიტყვეთ მეტი ამ თემის შესახებ!
Წაიკითხე მეტი: აი, როგორ შეცვალოთ რაფინირებული შაქარი ამ ჯანსაღი ვარიანტებით
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
საკვების ლტოლვა და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა
კვების სპეციალისტები აფრთხილებენ, რომ გარკვეული საკვების მიღების უეცარი სურვილი შეიძლება იყოს მექანიზმი სხეულს, რათა გაუღვიძოს ადამიანს ნება, ჭამოს ზუსტად ის, რაც მას აკლია სხეული. ასე რომ, შეამოწმეთ რა არის ყველაზე გავრცელებული საკვების ლტოლვა და რაზე შეიძლება მიუთითებდეს ისინი.
- შოკოლადი
ხშირია, როდესაც ქალებს პრემენსტრუალური პერიოდის განმავლობაში შოკოლადის და ზოგადად ტკბილეულის ჭამა სურთ. ეს იმის გამო ხდება, რომ მენსტრუაციის წინ ქალის ჰორმონების დიდი რყევაა. ამასთან, სეროტონინის გამომუშავება მცირდება, შოკოლადი კი არის საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ამ ნივთიერების მატებას.
- Პომიდორი
გინახავთ ვინმეს პომიდვრის ჭამის უკონტროლო სურვილი? ამ ბოსტნეულის სურვილი შესაძლოა დაკავშირებული იყოს ორგანიზმში კალიუმის დაბალ დონესთან. ამ თვალსაზრისით, პომიდორი, ბანანი და მწვანე ბოსტნეული ხელს უწყობს ამ საკვები ნივთიერებების შევსებას.
- წყალი
გადაჭარბებული წყურვილი (პოლიდიფსია) შეიძლება იყოს დეჰიდრატაციის ნიშანი. თუმცა, თუ ეს მოხდება, აუცილებელია გაფრთხილების ჩართვა, რადგან ეს არის დიაბეტის ერთ-ერთი სიმპტომი, ასევე შარდვის არანორმალური სურვილი და გადაჭარბებული შიმშილი.
- კანფეტი
ზოგადად ტკბილეულის მოხმარების უკონტროლო სურვილი შეიძლება დაკავშირებული იყოს ტრიპტოფანის, ამინომჟავის დეფიციტთან, რომელიც ხელს უწყობს სეროტონინის გამომუშავებას. ამიტომ, ტრიპტოფანის ნაკლებობამ ორგანიზმში შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, დეპრესია და გაღიზიანება.
ფარული შიმშილი
ფარული შიმშილი, მოკლედ, არის ერთი ან მეტი საკვები ნივთიერების ნაკლებობა. ამიტომ, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენს მიირთმევთ საჭმელს ან გარკვეულ საკვებს, თქვენმა სხეულმა შეიძლება გააგრძელოს სიგნალების გაგზავნა შიმშილი, რადგან გრძნობთ გარკვეული საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას, მაგალითად, რკინას, რომლის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ანემია.
ეძიეთ კვების მოვლა
კვების ნაკლებობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ორგანიზმის მთელ ფუნქციონირებას, ასევე გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები. მეორეს მხრივ, უკვე დაინსტალირებულ დაავადებებს შეუძლიათ ამ ნების გენერირებაც. ასე რომ, ეძიეთ კვების შემდგომი დაკვირვება, თუ თქვენ იდენტიფიცირებთ აქ გაშუქებულ რომელიმე თემასთან.