მწერლის, ფსიქოლოგისა და სამეცნიერო ჟურნალისტის დანიელ გოლმანის თქმით, ემოციური ინტელექტი ეს არის „უნარი ამოვიცნოთ ემოციები - როგორც საკუთარი, ისე სხვა ადამიანების - და ვმართოთ ჩვენი პასუხი მათზე“. ასეთი ინტელექტი უკიდურესადაა მნიშვნელოვანია მთელი ცხოვრების განმავლობაში, რადგან აუცილებელია გქონდეთ ემოციებთან გამკლავების უნარი და გონიერება ერთად, რათა გაუმკლავდეთ ბრძოლას ცხოვრება. ამიტომ, დღევანდელ სტატიაში ვაპირებთ ცოტათი ვისაუბროთ ემოციურ ინტელექტსა და მის მახასიათებლებზე.
Წაიკითხე მეტი: გაეცანით ემოციური ინტელექტის რჩევებს მსოფლიოს დიდი ლიდერების შესახებ
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
ემოციურად ინტელექტუალური ადამიანის მახასიათებლები
ნეირომეცნიერების მეტაფორის მიხედვით, ჩვენი ტვინი ორ ნახევარსფეროდ იყოფა. მარცხენა მხარე პასუხისმგებელია რაციონალურ ინტელექტზე - მიზნად ისახავს ლოგიკურ, კოგნიტურ, ანალიტიკურ მხარეს. უკვე მარჯვენა მხარე, პასუხისმგებელია ემოციების კონტროლზე - მიზნად ისახავს სენტიმენტალურ, ემოციურ, ინტუიციურ მხარეს. ემოციური ინტელექტი ძირითადად არის ამ ორი ნახევარსფეროს შეერთება და მისი მთავარი მიზანია ხელი შეუწყოს ცნობიერი გადაწყვეტილების მიღებას.
ჰარვარდის მკვლევარებმა ჩაატარეს კვლევები ემოციური ინტელექტის შესახებ და მათგან განიხილეს ემოციურად ინტელექტუალური ადამიანის ძირითადი თვისებები. შეამოწმეთ ქვემოთ რომელი თვისება იყო მითითებული და გაარკვიეთ, გაქვთ თუ არა რომელიმე მათგანი:
1. თვითშეგნება
თვითშემეცნება შედგება ცნობიერებისგან, რომელიც აისახება საკუთარ თავზე და დაგეხმარება როგორ რეაგირება მოახდინო. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა არის ეს გრძნობა და რატომ ეს გრძნობა. ამ წარმოდგენის ქონა, თვითშემეცნება გეხმარებათ რეაქციის დროს.
2. თვითმართვა
თვითმართვა სხვა არაფერია, თუ არა იგივე გრძნობების მართვის უნარი. მაგალითად, სიბრაზის მომენტში, ეს ემოცია ზედაპირზეა. თვითმართვა გეხმარებათ მის გაკონტროლებაში და ამით ადეკვატური/ცნობიერი გადაწყვეტილების მიღებაში.
3. სოციალური ცნობიერება
სოციალური ცნობიერება ასოცირდება მიზანთან, რომ გადაწყვეტილების მიღებას აპირებთ საკუთარი თავის სხვის ადგილზე დაყენებას. ეს გვეხმარება იმის გარკვევაში, თუ რატომ აღძრა ამ გრძნობამ სხვაში ასეთი ემოცია და ამით აადვილებს ადამიანურ ურთიერთობებს.
4. ურთიერთობის მართვა
ურთიერთობის მენეჯმენტი არის უნარების ნაკრები, რომელიც ჯანსაღი, პოზიტიური ურთიერთობების დამყარებას ეხება. ინდივიდებში ჩვენ ვართ სოციალური ორგანიზმის ნაწილი და სხვა ადამიანებთან კარგი ურთიერთობა ან ჯგუფებს შორის გადაადგილება ემოციური ინტელექტის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია.
