დღევანდელი სამყარო სავსეა პრობლემებითა და საზრუნავებით, ადამიანები კი სულ უფრო მეტად დაღლილები და დეპრესიულები არიან. ამ ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული შედეგები არა მხოლოდ ფსიქიკურად, არამედ ჩვენშიც ჯანმრთელობა ზოგადად. ამ გზით, მთლიანად ჯანმრთელობაზე ზრუნვა არასოდეს ყოფილა ასეთი მნიშვნელოვანი, ამიტომ ჩვენ მოგაწოდეთ უფრო შესაბამისი ინფორმაცია ერთ-ერთი მიზეზის შესახებ. დაბერება.
Წაიკითხე მეტი: გამოიყენეთ 10-3-2-1-0 წესი, რომ დაიძინოთ ბავშვივით
მეტის ნახვა
იაპონური კომპანია აწესებს დროის შეზღუდვას და სარგებელს იღებს
გაფრთხილება: ამ შხამიანმა მცენარემ ახალგაზრდა მამაკაცი საავადმყოფოში გადაიყვანა
მარტოობა უფრო ბებერებს, ვიდრე მოწევა
ეს ცოტა უცნაურად გამოიყურება, რადგან ჩვენ ყოველთვის ვხედავდით მოწევის აქტს, როგორც დამოკიდებულებას, რომელიც იწვევს ბევრ დაავადებას. თუმცა, ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ მარტოობა, მაგალითად, უფრო ზრდის ადამიანების ბიოლოგიურ ასაკს, ვიდრე თავად რეგულარული მოწევა.
ამ დასკვნის მისაღწევად, კვლევამ გამოიყენა ტექნოლოგია სახელწოდებით "დაბერების საათი". ამ გზით, თითქმის 12000 ზრდასრული ჩინელი ბიომეტრიული და სისხლის მონაცემები შემოწმდა კვლევის შედგენისა და მხარდასაჭერად. მკვლევარები, ბიოტექნოლოგიური კომპანიის Deep Longevity-ის ხელმძღვანელობით, გაკვირვებულნი იყვნენ იმის დანახვით, თუ რამდენად დიდ გავლენას ახდენს ფსიქოლოგიური ფაქტორები დაბერებასთან.
რა არის დაბერების საათი?
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეს მეთოდი გამოიყენეს კვლევის დასკვნამდე. ეს არის სტატისტიკური მოდელი, რომელიც ზომავს ბიოლოგიურ ასაკს, რომელიც განსხვავდება ქრონოლოგიური ასაკისგან. უკეთ რომ გავიგოთ, ქრონოლოგიური ასაკი არის ის, რაც ნამდვილად გვაქვს დაბადების თარიღის მიხედვით, ხოლო ბიოლოგიური ასახავს რამდენი წლის გამოვიყურებით ჩვენი ჯანმრთელობის გაანალიზებისას.
ექსპერიმენტში ჩართული 11914 ზრდასრული ჩინელი ადამიანის მონაცემების გაანალიზების შემდეგ, საათმა დაადგინა, რომ მოწევა დაბერებას დაახლოებით 1,25 წელიწადს მატებს. მეორეს მხრივ, მარტოობის, შიშის, უიმედობის, დეპრესიის, უბედურების, ცუდი ძილის განცდა, ისევე როგორც ფსიქოლოგიური ფაქტორების ერთობლიობა, შეიძლება დაემატოს 1,65 წლამდე დაბერებას.
ამით შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ჩვენი ცხოვრება არ შეიძლება იყოს მხოლოდ სტრესისა და შფოთვის ერთობლიობა. როგორც არასდროს, ჩვენ უნდა ვიცოდეთ ჩვენი ქმედებები და როგორ მოქმედებს ეს ჩვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე, ანუ დიდხანს ვიცხოვროთ და კარგად ვიცხოვროთ!
