სასიყვარულო ურთიერთობა უნდა იყოს წყვილს შორის მშვიდობისა და მეგობრობის სინონიმი, ორივე მხარის პატივისცემით. თუმცა, ეს ყოველთვის ასე არ ხდება, რადგან დამოკიდებულებამ, მანიპულირებამ და აგრესიამ შეიძლება ურთიერთობა ძალიან ტოქსიკური გახადოს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ ამოვიცნოთ ა-ს ნიშნები ტოქსიკური ურთიერთობა რომ არ იტანჯებოდეს მასთან.
როგორ ამოვიცნოთ ტოქსიკური ურთიერთობა
მეტის ნახვა
კვლევამ აჩვენა, რომ თინეიჯერების ტვინი "გაყვანილია"…
დასუფთავების 4 ჩვევა, რომელიც უნდა დაარღვიოთ, რომ ბედნიერი იყოთ
ამბობენ, რომ ბოლო ადამიანი, ვინც იცის, რომ ურთიერთობა ტოქსიკურია, არის ის, ვინც ძალადობის მსხვერპლია. ეს იმიტომ ხდება, რომ სიტუაციის ფარგლებში ძალიან რთულია იმის გაგება, რომ მანიპულირებენ. ამ გზით, შემდეგი ნიშნები შეიძლება იყოს ძალიან ახსნილი ამ რეალობის შესახებ, შეამოწმეთ იგი:
1. ადამიანი ბრალს არ იღებს
როდესაც მოძალადის მხრიდან არის შეცდომა, არასოდეს იქნება პატიების მოთხოვნა. პირიქით, ეს ადამიანი შეეცდება, ნებისმიერ ფასად, თქვენზე გადაიტანოს ბრალი. მსხვერპლსაც კი ხშირად სჯერა ამის.
2. არ არის კომუნიკაცია, მაგრამ სიჩუმე
კომუნიკაცია, თუნდაც უფრო ინტენსიური, ყოველთვის აუცილებელია კარგი ურთიერთობისთვის. თუმცა, შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში არაფერია ლაპარაკი. პირიქით, მოძალადე ყოველთვის ურჩევნია გაჩუმდეს, როცა მსხვერპლი დაუპირისპირდეს რაღაცას.
3. მხოლოდ თქვენ მუშაობთ ურთიერთობისთვის
ურთიერთობა არის ვალდებულება ორ მხარეს შორის, მაგრამ ხშირად მხოლოდ ერთი ერთგულება და ყურადღება ექცევა. მეორეს მხრივ, მოძალადე არასოდეს აიღებს არანაირ პასუხისმგებლობას და ყოველთვის ითამაშებს მსხვერპლს, როდესაც თქვენ ითხოვთ დამოკიდებულებას.
4. ადამიანი მხოლოდ გაკრიტიკებს
შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში არასოდეს არის ქება, მაგრამ კრიტიკა შენიღბულია "კონსტრუქციული კრიტიკით". სინამდვილეში, ამ კომენტარების მიზანია ადამიანის თვითშეფასების დაქვეითება და ეს თითქმის ყოველთვის მუშაობს.
5. ყოველთვის დაღლილი ხარ
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი სიმპტომი იმისა, რომ თქვენ ცხოვრობთ ტოქსიკურ ურთიერთობაში, არის მუდმივი დაღლილობა, რომელიც ამ ურთიერთობაში გაქვთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალზე დამღლელია ამდენი შეურაცხყოფის ფონზე გამბედაობით გაგრძელება. მიუხედავად ამისა, შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის მსხვერპლები იშვიათად დგამენ ნაბიჯს იმ ადგილის დასატოვებლად.
6. თქვენ ამართლებთ სხვის ცუდ საქციელს
და ბოლოს, ჩვენ უნდა ვთქვათ, თუ როგორ უწყობენ ხელს მსხვერპლები ამ სიტუაციაში. მაგალითად, როდესაც ვინმე ეკითხება ურთიერთობაში სხვა პირის გარკვეულ შეურაცხმყოფელ ქცევებს, ის ამჯობინებს მოძალადის დაცვას, ურთიერთობის გადახედვის ნაცვლად. საერთოდ, ეს იმიტომ ხდება, რომ იქ უკვე იყო მანიპულირება.