სიცოცხლის ხანგრძლივობის 3 საიდუმლო 100+ ადამიანის მიხედვით

იცნობთ ვინმეს, რომელიც დიდი ხანია ცოცხალია და ჯანმრთელად ბერდება? ასე რომ, თქვენ იცით, რომ ეს, რა თქმა უნდა, ის ადამიანები არიან, რომლებიც ჩვეულებრივ დაინტერესებულნი არიან თავიანთი ცოდნის ახალგაზრდებისთვის გადაცემით. ხოლო იმ შემთხვევაში დღეგრძელობის საიდუმლო, ჩვენ ყველას გვინდა ვიცოდეთ, განსაკუთრებით მომდინარეობს ადამიანებისგან, რომლებიც სიბერეს ჯანსაღად ცხოვრობენ. მაშასადამე, აქ გამოვყოფთ კაცობრიობის დიდი უხუცესების რამდენიმე საიდუმლოს ხანგრძლივი და აყვავებული ცხოვრებისათვის.

Წაიკითხე მეტი: დღეგრძელობის საიდუმლო: მკვლევარები სწავლობენ იაპონურ საკვებს.

დღეგრძელობის საიდუმლოებები

• "იცხოვრე სიხარულით"

ბატონმა იასუტარო კოიდემ მსოფლიოში ყველაზე ხანდაზმული ადამიანის რეკორდი მოხსნა 2016 წელს, წელს, როდესაც მან დაასრულა სიცოცხლის 112 წელი. ეს იყო ასევე წელიწადი, როდესაც კოიდე გარდაიცვალა, მაგრამ არა მანამდე, სანამ არ გადასცემდა მის ხანგრძლივობის სწავლებას. ამ იაპონელი უხუცესის თქმით, საიდუმლო მდგომარეობდა „ბედნიერად ცხოვრებასა და ზედმეტი მუშაობის თავიდან აცილებაში“. ისიც კი უნდა აღინიშნოს, რომ სანამ ის ცხოვრობდა, კოიდე სარგებლობდა კარგი ჯანმრთელობა და საღი აზრი.

• ”მოერიდეთ ქორწინების სტრესს…”

არიან ისეთებიც, რომლებიც ამბობენ, რომ სიცოცხლისადმი დიდი სიყვარული შეიძლება იყოს დიდი სტიმული, რომ იზრუნოთ ჯანმრთელობაზე და კარგად იცხოვროთ. თუმცა, ეს არ იყო 109 წლის ჯესი გალანის პერსპექტივა, რომელიც ყველაზე დიდხანს ცხოვრობდა შოტლანდიაში. გალანის თქმით, რომელიც 2015 წელს გარდაიცვალა, მისი დღეგრძელობა განპირობებული იყო მისი გადაწყვეტილებით არასოდეს დაქორწინებულიყო, რადგან ეს თავიდან აიცილებდა სტრესს.

• "სუფთა სინდისი"

კიდევ ერთი უხუცესი, რომელმაც იგივე რეკორდული ასაკი მიაღწია, როგორც იასატურო კოიდე, იყო თანაბრად დიდი სანტურინო დე ლა ფუენტე გარსია, ხანდაზმული მამაკაცი ესპანეთიდან. მან ასევე მიიღო ყველაზე ხანდაზმული ცოცხალი ადამიანის წოდება და აქვს მას გადალახვის შანსი, რადგან ის ჯერ კიდევ ცოცხალია. მოხუცის თქმით, მისი ჯანმრთელობა და დღეგრძელობა განპირობებულია მისი მუდმივი სიმშვიდითა და სუფთა სინდისით. ამგვარად, სანტურინო ხაზს უსვამს აუცილებლობას, რომ არ დააზარალო ვინმეს და არც ზიანი მიაყენო სხვას უპირატესობების ძიებაში. ანუ ზნეობრივი მთლიანობა სულისა და სხეულის შესანარჩუნებლად დიდ წამალს ჰგავს.