გაიგეთ, რა სარგებელი მოაქვს პომიდორს თქვენი კანის ჯანმრთელობისთვის

პომიდორი არის სოუსებში, სალათებში და მაკარონში. ის კულინარიული კერძების უმეტესობის ნაწილია და მისი განსაკუთრებული გემოსა და ფერის გარანტიაა.

გარდა ამისა, პომიდორს ასევე აქვს თვისებები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულისა და კანის ჯანმრთელობას! მას აქვს ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც შესანიშნავია თქვენი სახის ჯანმრთელობისთვის და დაგაინტერესებთ: რატომ არ ვიცოდი ამის შესახებ ადრე? წაიკითხეთ ტექსტი და მიჰყევით რა სარგებელი მოაქვს პომიდორს თქვენი კანისთვის.

Წაიკითხე მეტი: პომიდვრის ყოველდღიური მოხმარების საშიში გვერდითი მოვლენები

პომიდვრის სარგებელი ორგანიზმისთვის

პომიდორი სარგებელით მდიდარი ხილია და აქვს მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები. ამრიგად, ის მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინი C, A, K, კალიუმი და ლიკოპენი, გარდა ამისა, მას შეუძლია დაეხმაროს ანთების საწინააღმდეგოდ, რადგან მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

მას ასევე აქვს შარდმდენი და ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს ისეთი დაავადებების განვითარება, როგორიცაა პროსტატის კიბო, გულის შეტევა და ოსტეოპოროზი. მისი დაბალი კალორიული შემცველობა ასევე ხელს უწყობს წონის კონტროლს.

ამით, მის მაღალ ბოჭკოვან და ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ შეამცირონ ცხიმი და აკონტროლონ მადა. გარდა ამისა, ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის და კანის ჯანმრთელობისთვის. შეამოწმეთ!

როგორ გამოვიყენოთ პომიდორი კანის ჯანმრთელობისთვის?

• ცხიმიანობის შემცირება

პომიდვრის გამოყენების კარგი რჩევაა ცხიმიანი კანის მოვლის საფუძველი. ამისათვის პომიდორი შუაზე გაჭერით და თითოეული ზოლი სახეზე შეიზილეთ. გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში და ამოიღეთ გამდინარე წყლით.

• აკნეს პრევენცია

C, A და K ვიტამინების გამო, პომიდორი მოქმედებს აკნეს პროფილაქტიკისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ აკონტროლონ კანის pH. ასე რომ, უბრალოდ შეურიეთ ცოტაოდენი მამელუკას ზეთი, შეურიეთ პომიდვრის რბილობს და წაისვით სახეზე.

• ბუნებრივი მზისგან დამცავი

საინტერესოა, ჰა? Მაგრამ დიახ. პომიდორი შეიძლება იყოს ბუნებრივი მზისგან დამცავი სახისთვის. ლიკოპენი, პომიდორში ნაპოვნი ქიმიკატი, გიცავს ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებისგან. უბრალოდ შეურიეთ პომიდორი ცოტა ნატურალურ იოგურტს. გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ.