ძალიან ბევრი დალიე? გაეცანით ბუნებრივ ჰენგოვერის რჩევებს

ძალიან ცივი ალკოჰოლური სასმელების მიღება შესანიშნავი არჩევანია ზაფხულში და შვებულებაში, განსაკუთრებით დასვენებისა და განტვირთვისთვის. თუმცა, თუ რაოდენობრივად ვაზვიადებთ, მეორე დღეს დისკომფორტი გარკვეულია!

ასე რომ, ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ მომენტში, არის ფსონის დადება ზოგიერთზე ბუნებრივი hangover რჩევები და ორგანიზმის დეტოქსიკაცია ალკოჰოლისგან. განაგრძეთ ამ სტატიის კითხვა და შეიტყვეთ მეტი!

Წაიკითხე მეტი: საკვები, რომელიც ეხმარება განკურნება hangover? დიახ, ისინი არსებობენ!

რჩევები hangover-ის გასაუმჯობესებლად

Hangover-ს ახასიათებს თავის ტკივილი, კუჭის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება, სინათლის მგრძნობელობა და ზოგადი სისუსტე. ამრიგად, ეს არის სხეულის ნორმალური რეაქცია ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის დროს.

Hangover-ის სიმპტომების შესამსუბუქებლად, არსებობს რამდენიმე რჩევა, რათა შეავსოთ საკვები ნივთიერებები და დაეხმაროთ ორგანიზმს დეტოქსიკაციაში. ამ მითითებებს შორისაა წყლის, ხილისა და ბუნებრივი წვენების მიღება და მხოლოდ მსუბუქი საკვების მიღება. Იხილეთ ქვემოთ!

წყალი

სიის პირველი პუნქტი წყალი უნდა იყოს, რადგან ალკოჰოლი შარდმდენი საშუალებაა და სასმელის დროს გვშლის. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შეცვალოთ დაკარგული წყალი, რათა შემცირდეს hangover სიმპტომები.

ხილი და წვენები

ხილსა და ნატურალურ წვენებს შეიცავს საკვები ნივთიერებების ნაკრები, მათ შორის ვიტამინები, მინერალები და სასარგებლო მოქმედების მქონე ნაერთები. ამ გზით, ყველა ამ ელემენტის კომბინაცია გვთავაზობს იმას, რაც ორგანიზმს სჭირდება და აძლიერებს ალკოჰოლის დეტოქსიკაციას.

გარდა ამისა, ხილსა და წვენებში არსებული შაქარი ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის აღდგენას ჭარბი რაოდენობის გარეშე.

მიირთვით მცირე, მსუბუქი კვება

ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია, არ მიირთვათ დიდი რაოდენობით ცხიმიანი საკვები. გახსოვდეთ, რომ თქვენი ორგანოები გადატვირთულია ორგანიზმში ალკოჰოლის დაგროვებით, განსაკუთრებით ღვიძლი, ნაწლავები და კუჭი.

ეს ორგანოები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში, რაც ხელს უწყობს ყველა საკვების შეწოვას, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ. თუმცა, როცა ალკოჰოლს ვჭამთ, ყველა ამ ნაწილის „კედელი“ იტანჯება და მგრძნობიარე ხდება.

ამის გამო იდეალურია, რომ ფსონი დადოთ მსუბუქ საკვებზე. მაგალითებია სალათები, შემწვარი ქათამი, ყავისფერი ბრინჯი და ბოსტნეულის წვნიანიც კი.

ასე რომ, ახლა, როდესაც თქვენ იცით, რა არის ბუნებრივი რჩევები ჰენგოვერის გასაუმჯობესებლად, მიჰყევით სასკოლო განათლების ბლოგი და გქონდეთ წვდომა ამ მასალის მსგავს მასალებზე, კურიოზებზე, რეცეპტებსა და სიახლეებზე მთელი ბრაზილიიდან!