ბოლოს და ბოლოს, კომბოსტოს წვენი ნამდვილად იკლებს წონაში?

მათთვის, ვინც ჩვეულებრივ დიეტაზე დადის, კომბოსტო დიდი ხნის ნაცნობია, რადგან საკვები არის ჯანსაღი, დაბალკალორიული და ძალიან მრავალმხრივი. ჩვეულებრივ, კერძების ნაწილი, როგორიცაა სალათები, სენდვიჩები და ხორცის თანხლებით, ბოსტნეული ასევე დაფასებულია წვენის სახით. სასმელი, რომელსაც ჯერ კიდევ აქვს ლიმონი, გპირდებათ, რომ მოკავშირე იქნება წონის დაკლების პროცესში. თუმცა, იქნება კომბოსტოს წვენი ნამდვილად ეხმარება წონის დაკლებას? განაგრძეთ კითხვა!

Წაიკითხე მეტი: შეიძლება თუ არა თევზის ჭამით თმა უფრო სწრაფად გაიზარდოს?

ძალიან ცოტა კალორიით და კარგი რაოდენობით საკვები ნივთიერებებით, კომბოსტო ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის შენარჩუნებას. ლიმონი უკვე ეხმარება ცილების მონელებას, ებრძვის ანთებით პროცესებს და ამცირებს ღვიძლის ცხიმის გამომუშავებას. გარდა ამისა, ამ ორი ელემენტის კომბინაციით მიღებული სასმელი ითვლება ანტიოქსიდანტად და აცილებს ორგანიზმს გრიპისა და გაციებისგან.

ბოლოს და ბოლოს, კომბოსტოს წვენი ნამდვილად იკლებს წონაში?

რეცეპტში ნაპოვნი ორი ინგრედიენტი (კომბოსტო და ლიმონი) აქვს ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელი, რაც მეცნიერულად დადასტურებულია. თუმცა, არ არსებობს რაიმე მტკიცებულება იმისა, რომ კომბოსტო და ლიმონი, როდესაც ერთად მოიხმარენ, აძლიერებენ ორივეს სარგებელს.

ამრიგად, არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომ კომბოსტოს წვენი ლიმონთან ერთად ხელს უწყობს წონის დაკლებას ან სითხის შეკავებას. ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ამ ორი ელემენტის შერევა, თუ არ გსურთ. შეგიძლიათ ისარგებლოთ ორივე ცალ-ცალკე.

ნახეთ, როგორ მოვამზადოთ კომბოსტოს წვენი

ქვემოთ თქვენ შეამოწმებთ სასმელის მომზადებისთვის საჭირო ელემენტებს. შეამოწმეთ!

ინგრედიენტები

• 1 ჭიქა გახეხილი კომბოსტო;
• 300 მლ წყალი;
• 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი;
• ყინული გემოვნებით;
• 10 პიტნის ფოთოლი.

როგორ მოვამზადოთ?

ბლენდერის გამოყენებით დაასხით წყალი კონტეინერში. ამის შემდეგ მოაყარეთ გახეხილი კომბოსტო, პიტნის ფოთლები და ლიმონის წვენი. მალევე ათქვიფეთ ყველა ინგრედიენტი დაახლოებით სამი წუთის განმავლობაში.

ბოლოს მიირთვით ყინულთან ერთად ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ. გარდა ამისა, რეკომენდირებულია არ გაწუროთ ნარევი, რადგან ამ მოქმედებამ შეიძლება დაკარგოს გარკვეული საკვები ნივთიერებები წვენიდან.