მორალური ამოწურვა: დამწვრობის ვერსია ვირუსულად ხდება და ექსპერტებს აწუხებს

გადაწვა არის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც განისაზღვრება როგორც ინდივიდის ფიზიკური და გონებრივი ამოწურვა. ამ წლის დასაწყისში ეს მდგომარეობა დაკავშირებულია მუშაობა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (WHO) ჯანმრთელობის პრობლემად აღიარა. ამჟამად სპეციალისტთა ჯგუფი იცავს, რომ არსებობს სინდრომის ქვეტიპი. იგი ცნობილია როგორც მორალური ამოწურვა და ასევე დაკავშირებულია იმ გარემოსთან, რომელშიც პროფესიონალი მუშაობს.

Წაიკითხე მეტი: დამწვრობა: იცოდე რა არის და როგორ შეიძლება გამოვლინდეს პრაქტიკაში

როგორ ამოვიცნოთ დამწვრობა?

მიუხედავად იმისა, რომ ზემოთ უკვე მოკლედ იყო ახსნილი, მაინც მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ ვლინდება დამწვრობა ადამიანის ცხოვრებაში. ასევე ცნობილია როგორც პროფესიონალური დამწვრობის სინდრომი, ეს მდგომარეობა რეალობაა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მუდმივად წარმოადგენენ შემდეგ ქცევებს:

• ძალიან დაღლილი, როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი;
• ხშირი თავის ტკივილი;
• მადის ცვლილება (მეტ-ნაკლებად ჭამა); მერყეობს) და უძილობის გარკვეული დონე;
• მყიფე კონცენტრაცია;
• წარუმატებლობის, დამარცხების და თუნდაც უიმედობის განცდა;
• გამოჩნდა ნეგატივი და დაუცველობა.

რა იქნება მორალური ამოწურვა?

დაღლილობის ეს ახალი ტიპი იქნება დაკავშირებული პიროვნების მორალურ ფასეულობებთან, რაც ხაზს უსვამს მაშინ, როცა მათ სამუშაო გარემოში უპატივცემულოდ აქცევენ; თუმცა, იმის გათვალისწინებით, რომ ეს არის ბოლო კვლევა, ჯერ კიდევ არ გვაქვს ბევრი მასალა.

მერაკის ინსტიტუტის ფსიქოლოგ ბრუნა კაპოზის აზრით, მორალური ამოწურვა ხდება მაშინ, როდესაც ინდივიდი ექვემდებარება გარკვეულ სიტუაციებს. რომლებიც ეწინააღმდეგებიან თავიანთ რწმენას და ღირებულებებს სამსახურში, რაც იწვევს დიდ უკმაყოფილებას და, შესაბამისად, ღრმა დაღლილობა.

ნიშნები იმისა, რომ თქვენ განიცდით მორალურ რღვევას

ეს ახალი მდგომარეობა, რომელიც შესწავლილია, მიუთითებს ზოგიერთ სიმპტომზე, რომელიც უკვე შეუძლია დაეხმაროს ამ ამოწურვის დიაგნოზს. ასე რომ, აქ არის ის ნიშნები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

• გრცხვენიათ გარკვეული სიტუაციის გამო, რომელიც მოხდა სამსახურში;
• თქვენ გაქვთ მეტი დაღლილობა, რაც მიგიყვანთ თქვენი მიზნების გაჭიანურებამდე;
• სამუშაო გარემოში მთელი დღის განმავლობაში შეშფოთებულია და შიშის ქვეშაა;
• უჭირს დასვენება;
• არ გრძნობს თავს გუნდის ნაწილად;
• თქვენ ყველანაირად დაღლილი ხართ (ემოციურად, გონებრივად და ფიზიკურად).

სინდრომის შედეგები ადამიანებში

ადამიანები ხშირად თმობენ სამსახურს და ტოვებენ თანამდებობას, რადგან ვეღარ იტანენ იმ გარემოს, რომელშიც ყოველდღიურად ცხოვრობენ. ამ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია შეაფასოს გავლენა, რომელიც გადადგომა ექნება თქვენს ცხოვრებაში და კარიერაში რაიმე გადაწყვეტილების მიღებამდე. ამიტომ საჭიროა ფსიქოლოგიური დახმარების მოძიება.