მანტრები არის შესანიშნავი გზამკვლევი ცხოვრების უკეთესი ხედვისთვის.
როგორც ახალი წლის წინა დღე ჩამოსვლისას ვიწყებთ ფიქრს, თუ როგორ გავუძღვებით ჩვენს ცხოვრებას მომავალ წელს. იცოდეთ, რომ მანტრები ბევრს ეხმარება ამ ახალი წლის მომავალი იდეების გარკვევაში. ქვემოთ ჩვენ გაჩვენებთ რამდენიმე საუკეთესო მანტრას, რათა მიმართოთ თქვენს გონებას ბედნიერება.
Წაიკითხე მეტი: ზოდიაქოს ნიშნები: რომელი კომბინაციები არ გამოდგება?
მეტის ნახვა
ამპარტავნების ხელოვნებაში არის 4 ნიშანი, რომელიც გამოირჩევა
ჩინეთი: ელექტრომობილების უდავო ლიდერი – როგორ…
მანტრების ძალა
იცოდით, რომ უმოქმედობაც კი არის ქმედება? ჩვენ ყოველთვის უნდა მივიღოთ გადაწყვეტილებები. მანტრების თვითდადასტურება ძალიან გვეხმარება იმაში, რომ უფრო მეტად დავრწმუნდეთ იმაში, რაც გვინდა. გონების გაძლიერება, მეტი სიხარულის და კომფორტის მომტანი.
მანტრას სათავე აქვს ბუდისტურ და ინდუისტურ ტრადიციებში, კვლევები ვარაუდობენ, რომ მანტრას შეუძლია დაეხმაროს შფოთვის შემსუბუქებაში და ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სხვა სფეროებში.
რა არის მანტრების გამოყენება?
მანტრები ზრდისა და პროგრესის გზამკვლევია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, რათა გაგიწიოთ სიმშვიდე და კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენთვის მნიშვნელოვან იდეებზე. ან ის შეიძლება იყოს მხოლოდ ფოკუსური წერტილი, თქვენი გონების იდეების რეორგანიზაციისთვის.
კვლევები აჩვენებს, რომ მანტრები ძალიან ეფექტურია ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ზოგიერთი ადამიანი მონაწილეობდა ამ კვლევებში და სტრესის, შფოთვისა და დამწვრობის გაუმჯობესება დაფიქსირდა ამ კვლევებში 37 მონაწილეში.
ახლა მე გაჩვენებთ საუკეთესო 5 მანტრას:
- რასაც ვდებ ენერგიასა და ძალისხმევას, იქნება ეს დადებითი თუ უარყოფითი, დროთა განმავლობაში ძლიერდება. ყოველი წამი ჩემთვის მთავარი შესაძლებლობაა ვიყო პროაქტიული უფრო მეტი თავდაჯერებულობისა და დამხმარე ჩვევების გამომუშავებაში.
- თუ მუდმივად დაკავშირებული ვიქნები ჩემს ფასეულობებთან, ვიქნები ყურადღებიანი და მიზანმიმართული და ვიქცევი საუკეთესოდ.
- ყოველდღე არის რაღაც კარგი: დღე შეიძლება არ იყოს საუკეთესო, მაგრამ რაღაც კარგია. შეეცადეთ შეაქოთ ყოველი დღის პოზიტიური რამ, მით უკეთესი, თუ შეგიძლიათ ეს ვინმეს გაუზიაროთ.
- მადლობელი ვარ: მადლიერება უკვე ნახევარი გზაა ბედნიერების ძიებაში. მადლიერების მომენტში ახსოვს ცხოვრებაში კარგი რამ და ამავდროულად, ეს პოზიტივი კიდევ უფრო მეტ კარგს იზიდავს.
- მე საკმარისი ვარ: იმ დღეებში, როცა თავმოყვარეობა გკიდია, ეს კარგი მანტრაა რეალობაში, საკუთარ თავში დასაბრუნებლად. საბოლოოდ, უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩვენ კარგად ვართ, რომ ჩვენ განსაკუთრებული და გამორჩეული ვართ.