რა გჭირდებათ სამუშაო დღის დასაწყებად რვეულის გარდა? გაქვთ სასმელების ტრიო? ზოგადად, ადამიანები ირჩევენ ყავას, წყალს და ერთ სხვა სასმელს მათი რუტინისთვის. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს ხილის წვენი ან ჩაი. არაუშავს, რომ განსხვავდებოდეს. ფაქტობრივად, ეს თეორიადაც კი იქცა.
ბოლო დროს, სასმელების სამეულმა ფართო პოპულარობა მოიპოვა, ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ მას შეუძლია გაზარდოს მათი პროდუქტიულობა. თუმცა, ღირს კითხვა, აქვს თუ არა სამი სასმელის თეორიას სამეცნიერო საფუძველი. აღმოაჩინეთ ახლავე მეცნიერების მიერ მხარდაჭერილი მომხიბლავი დეტალები და აღმოაჩინეთ მომენტის ახალი თეორია!
მეტის ნახვა
5 ჰიპოალერგიული ძაღლის ჯიში, იდეალურია ალერგიული ადამიანებისთვის
კვლევის თანახმად, Tinder-ის მომხმარებელთა 65% დაკავებულია
3 სასმელის თეორია
ტენდენციამ ფაქტობრივად იმპულსის მოპოვება დაიწყო 2021 წელს, როდესაც კომიკოსმა და მწერალმა სოფია უილსონ პელტონმა Twitter-ზე გააზიარა თავისი შეხედულება ფუფუნების მწვერვალზე. მისი თქმით, ეს სამი სასმელი იქნება, ამავე დროს, ერთი დატენიანებისთვის, ერთი ენერგიისთვის და ერთი გასართობად.
შედეგები იმდენად დიდი იყო, რომ მან გადაწყვიტა ამ თემაზე მიემართა TikTok-ზე. ვიდეოს ახლა 450 000-ზე მეტი ნახვა აქვს და ადამიანები კომენტარებში აზიარებენ სამ სასმელის საკუთარ მდიდრულ კომბინაციებს.
ამ თავსატეხის გასარკვევად, მოდით გამოვიკვლიოთ რას ავლენს მეცნიერება. პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჰიდრატაცია მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კონცენტრაციასა და ტვინის მთლიან ჯანმრთელობაში.
დეჰიდრატაცია, თუნდაც 1-2%-მდე დაბალ დონეზე, შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, თავის ტკივილი და კონცენტრაციის გაძნელება. ამიტომ, აუცილებელია საკმარისი რაოდენობის წყლის მოხმარება.
ანალოგიურად, კვლევებმა აჩვენა, რომ კოფეინის ზომიერმა მოხმარებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ფოკუსირება, ასევე არის შესანიშნავი სტიმული გონებისთვის, ხელს უწყობს კონცენტრაციას და ამსუბუქებს დაღლილობის სიმპტომებს. ამ განცხადებას დაუჭირა მხარი დოქტორმა უმა ნაიდუმ, ჰარვარდში გადამზადებულმა სპეციალისტმა კვების ფსიქიატრიაში. შესაბამისად, კოფეინი შეიძლება იყოს თქვენი მეორე სასმელის ვარიანტი, რომელიც უზრუნველყოფს ენერგიის გარანტიას.
და რაც შეეხება სასმელს, რომელიც გართობას იძლევა? მიუხედავად იმისა, რომ ეს ანგარიშები ძირითადად ეფუძნება ინდივიდუალურ გამოცდილებას, სავარაუდოა, რომ რაღაც ასტიმულირებს გრძნობებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს შეესაბამება პირად გემოვნებას, შეუძლია ხელი შეუწყოს პროდუქტიულობა. მაგალითად, ცქრიალა წყალს შეუძლია ფოკუსის სტიმულირება - რა თქმა უნდა, თუ გსიამოვნებთ.
მაგრამ მოგერიდებათ ინოვაცია, რადგან მწვანე წვენი ან სმუზი ასევე შესანიშნავი ვარიანტია! ყოველივე ამის შემდეგ, არაფერი ღირს ინოვაცია, რათა უზრუნველყოთ მეტი განწყობა, დატენიანება და გართობა თქვენს რუტინაში.
ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.