გრიპიდა გაციება ძალიან ხშირია ზამთარში, მაგრამ შეიძლება გამოჩნდეს წლის სხვა სეზონებშიც, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ადამიანები ექვემდებარებიან სხვადასხვა პირობებს, როგორიცაა მშვიდი, როგორიცაა ძალიან ნაყინი და ა.შ. ამიტომ, დღევანდელ სტატიაში ვაპირებთ გაგიზიაროთ რამდენიმე ხრიკი ამ მდგომარეობის შესამსუბუქებლად ცხვირი ჩაკეტილი, რის გამოც თქვენ უკეთესად სუნთქავთ.
ხრიკები, რომლებიც ცხვირის ლორწოს მოცილებაში დაგეხმარებათ
მეტის ნახვა
კვლევის თანახმად, Tinder-ის მომხმარებელთა 65% დაკავებულია
ილონ მასკი იწყებს მოლაპარაკებას სანტა კატარინას კომპანიასთან
შეამოწმეთ ხრიკები, რომლებიც აუცილებელია წელიწადის ამ დროს და დაგეხმარებათ გაციებისა და გრიპის პრობლემების მოგვარებაში:
1. ცხვირის ხსნარები
ცხვირის ხსნარები არის დეკონგესტანტები, რომელთა ფუნქციაა ცხვირის ლორწოს მოხსნა. ასეთი ხსნარები იყიდება აფთიაქებში და შესანიშნავი მოკავშირეა ყაბზობის გასაუმჯობესებლად.
2. შუბლის მასაჟები
ეს არის ლორწოს დარბილების საშუალება, რაც ხელს უწყობს ცხვირის ჩახშობას. უბრალოდ წაისვით წვეთი ზეთი შუბლზე და გააკეთეთ წრიული მოძრაობები. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მოძრაობები თვალების ირგვლივ.
3. პიტნის ჩაი
პიტნის ჩაი კარგად არის ცნობილი გაციებისა და გრიპის პრობლემების გასაუმჯობესებლად.
4. დალიეთ ბევრი სითხე
ჰიდრატაცია ყველაფრის გასაღებია. მას შეუძლია ლორწოს აღმოფხვრა, ამიტომ მოიხმარეთ ბევრი წყალი მთელი დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, სხვა სითხეები, როგორიცაა ბულიონი, წვენები და სუპები, ასევე დაგეხმარებათ.
5. ცხარე საკვები
ცხარე საკვები ხელს უწყობს სასუნთქი გზების გაწმენდას, მნიშვნელოვნად ხსნის შეშუპებას. მიირთვით ისეთი საკვები, როგორიცაა ხახვი, წიწაკა და ბოლოკი - შეეცადეთ დაამატოთ ისინი თქვენს ჩვეულებრივ კერძებში.
6. ჯანჯაფილი
ასეთი საკვები ბევრს ეხმარება შეშუპების დროს. შეგიძლიათ ფესვიდან მოამზადოთ ინფუზია და დალიოთ, როცა ცხელა, ან ბამბა დაასველოთ ჯანჯაფილის წყალში და დაიდოთ სახეზე 10 წუთის განმავლობაში.
