ვარჯიშის ხასიათზე არ ხარ? ამის მიზეზი შეიძლება იყოს თქვენს ნაწლავებში.

დაიცავით რუტინა სავარჯიშოებირთულია. გარდა იმისა, რომ სახლში მშვიდად ყოფნა ყოველთვის უკეთეს ვარიანტად გვეჩვენება, ყოველდღე არ ვართ ვარჯიშის ხასიათზე. მეცნიერები იკვლევენ ამას და ცდილობენ იპოვონ გამოსავალი ჩვენი ჩონჩხის გადაადგილების სითამამის ნაკლებობისთვის და, როგორც ჩანს, იპოვეს დამნაშავეები ჩვენს ნაწლავი.

Წაიკითხე მეტი: "მე არ შემიძლია ვარჯიში", ჰარვარდის მკვლევარი განმარტავს რატომ

აშშ-ს პენსილვანიის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ზოგიერთ ბაქტერიას, რომელიც ჩვენს ნაწლავში ცხოვრობს, შეუძლია გაზარდოს დოფამინის გამოყოფა ფიზიკური ვარჯიშის დროს. და ეს არის ის, რაც გვაიძულებს ვიმუშაოთ.

როგორ აღმოაჩინეს მეცნიერებმა დამუშავების სურვილის წყარო?

კვლევა ჩატარდა 106 თაგვზე, რომლებიც გამოიკვლიეს გენეტიკაზე, ვარჯიშის შესაძლებლობებზე და ნაწლავის მიკრობიომის შემადგენლობაზე. მეცნიერის კრისტოფ ტაისის თქმით, მღრღნელების ვარჯიშის დიდი სიხშირე დაკავშირებულია მათ ნაწლავებში ბაქტერიების რაოდენობასა და ხარისხთან.

კვლევამ დაასკვნა, რომ თაგვები, რომლებსაც ჰქონდათ ბაქტერია ხელუხლებელი, ორჯერ მეტ დროს უთმობდნენ ნებაყოფლობით ვარჯიშს, ვიდრე იმ თაგვებს, რომლებსაც ჰქონდათ დარღვევები ნაწლავის მიკრობებში. გარდა ამისა, ამ უკანასკნელმა დააფიქსირა დოფამინის დონის ვარდნა.

კვლევების სხვა ეტაპზე ეს ვირთხებიმიეცათ ცხიმოვანი მჟავების ამიდები, ნაწლავის ბაქტერიების მიერ წარმოებული მოლეკულები. ამის შემდეგ მღრღნელებმა შეძლეს სავარჯიშოების იგივე სიხშირის მიღწევა, როგორც სხვებმა.

ამით მეცნიერებმა შეძლეს დაემყარებინათ კავშირი ვარჯიშის სურვილსა და ნაწლავში მცხოვრებ ბაქტერიებს შორის.

ტვინი და ნაწლავი

ტვინსა და ნაწლავებს შორის კავშირი ადრეც იყო დადასტურებული. წინა კვლევებმა აჩვენა, რომ კუჭ-ნაწლავის სისტემა დაკავშირებულია განწყობის რეგულირებასთან. ამიტომაა, რომ ადამიანები ასე ღიზიანდებიან, როცა, მაგალითად, რამდენიმე დღით ტუალეტის გარეშე რჩებიან.

ჩვენი ნაწლავი ასევე ძლიერად მოქმედებს დონის კონტროლში შაქრის დონე სისხლშიიცავს გულის დაავადებებისგან და იცავს დემენციასაც კი.

დაამთავრა გოიასის ფედერალური უნივერსიტეტის სოციალური კომუნიკაცია. გატაცებულია ციფრული მედიით, პოპ-კულტურით, ტექნოლოგიებით, პოლიტიკითა და ფსიქოანალიზით.