ბოჭკოები არის გელის მსგავსი ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია ნაწლავის ტრანზიტის მუდმივობისთვის. მათი საპოვნელად საჭიროა მეტი ბოსტნეულის ჭამა, როგორიცაა შვრია, ბროკოლი და პაპაია. თუმცა, სტენფორდის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის მკვლევართა ჯგუფმა აჩვენა, რომ ბოჭკოების ეფექტი განსხვავებულია თითოეულ ადამიანზე და რომ ზოგიერთი უფრო მგრძნობიარეა მისი სარგებლობის მიმართ. შეამოწმეთ!
Წაიკითხე მეტი: ებრძოლეთ ყაბზობას ამ ძლიერი სასმელით.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
სწავლის გაგება
ამ შედეგის მისაღწევად მკვლევარებმა შეკრიბეს ორი ჯგუფი ცხრა კაცისგან შემდგარი, სულ რვა კაცი და ათი ქალი, რათა მიეღოთ ორი სახის ბოჭკოვანი. აღსანიშნავია, რომ ამ მონაწილეებიდან 11 იყო ინსულინის მგრძნობიარე, 14 ჭარბი წონა, ხოლო ჯგუფის საშუალო ასაკი იყო 56,9 წელი. ამრიგად, დაიწყო ტესტები, რომლებიც სამი განსხვავებული ტესტისგან შედგებოდა.
პირველ ცდაში ერთმა ჯგუფმა მიიღო ანაბილოქსიური (AX) ბოჭკოების ტიპი, რომელიც გვხვდება მარცვლეულში. მთლიანი მარცვლეული, ხოლო მეორემ მიიღო გრძელი ჯაჭვის ტიპის ბოჭკოვანი (LCI), რომელიც იმყოფება ხახვში და ნიორი. მეორეში ბოჭკოების მიღების რიგი შეიცვალა და მესამე ცდაში ორივე ჯგუფმა აიღო ორი ტიპის კომბინაცია.
შედეგად, მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ მინიმალურად მნიშვნელოვანი ერთგვაროვნება იყო ორ ჯგუფს შორის, თუნდაც კონკრეტული ბოჭკოს მოხმარების დროს. სინამდვილეში, შენიშნა, რომ თითოეული ადამიანის სხეული განსხვავებულად რეაგირებს თითოეულზე.
ბოჭკოს სარგებელი
მიუხედავად იმისა, რომ შედეგები ნამდვილად არ აჩვენებს ერთგვაროვნებას, ბოჭკოები რჩება დადებითი ეფექტით ნაწლავი, გარდა იმისა, რომ უფრო დიდი შენელება აღინიშნა შერეული მიღების ინტერვალის დროს ბოჭკოები. ზოგადად, ბოჭკოვანი რჩება ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა ჩვენი ნაწლავების სტიმულირებისთვის საჭმლის მონელებისა და ევაკუაციისთვის.
ახლა შემდეგი ნაბიჯი იქნება თითოეული ბოჭკოს სპეციფიკის აღმოჩენა სხვადასხვა ტიპის სხეულებისა და ორგანიზმებისთვის. ამ აღმოჩენამ შეიძლება ბიძგი მისცეს ისეთი სერიოზული პრობლემების გამოსწორების გზებს, როგორიცაა ყაბზობა და ყაბზობა.
