რუსმა ფსიქოლოგმა პავლოვმა მართალი თქვა, რომ ვისწავლოთ ჩვენი ტვინის რეგულირება. რაც არ უნდა აშკარად ჟღერდეს, ეს არის ფსიქოლოგიური ფენომენი, რომელიც რეალურად დაგეხმარებათ დაიწყოთ თქვენი ცხოვრება თავიდან, მხოლოდ უკეთესად. ჩვენ გვაქვს უნარი ვავარჯიშოთ ტვინი, რომ ვიცხოვროთ ბევრად უფრო ბედნიერად, ვიდრე ადრე. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის შეცვალოთ თქვენი გარემო, რომ ეს მოხდეს.
Წაიკითხე მეტი: რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ შევინარჩუნოთ ტვინი მკვეთრი ასაკის მიუხედავად
მეტის ნახვა
ამპარტავნების ხელოვნებაში არის 4 ნიშანი, რომელიც გამოირჩევა
ჩინეთი: ელექტრომობილების უდავო ლიდერი – როგორ…
ნაცნობობის პრინციპი
ამერიკელი სოციალური ფსიქოლოგის რობერტ ზაიონკის აზრით, ნაცნობობა არ იწვევს ზიზღს. პირიქით კარგია. მან დაამტკიცა ეს პრეტენზია, რომელიც გაკეთდა 1968 წლის მნიშვნელოვან სტატიაში, სახელწოდებით "უბრალო ექსპოზიციის დამოკიდებულების ეფექტები". ექსპერიმენტების სერიის საშუალებით, ზაიონკმა აჩვენა, რომ ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვემხრობივართ ობიექტებს და სიტუაციებს, რომლებშიც არაერთხელ ვიმყოფებით, მაგრამ რომლებზეც დახვეწილად ვართ გამოვლენილი.
ის ამას უწოდებს "უბრალო ექსპოზიციის ეფექტს", რომელიც სხვაგვარად ცნობილია, როგორც ცნობადობის პრინციპი. ახლა იფიქრეთ ჩვენს ირგვლივ არსებულ სოციალურ და ქცევით მინიშნებებზე და ყველა ინფორმაციას, რომელიც შეიძლება გვქონდეს ამის გაცნობიერების გარეშე, უკეთესად თუ უარესად. ეფექტი ორმხრივია, ანუ ტვინი კეთილგანწყობილია სიკეთისა და ბოროტების მიმართ, რაც უფრო მეტად ხედავს მას.
წამის ფრაქცია ტვინისთვის ინფორმაციის შესანახად
საემიროელი კლინიკური ფსიქოლოგის, Dr. ლაქშმი სარანია, ქვეცნობიერს, რომელიც პასუხისმგებელია გადაწყვეტილების მიღებასა და ჩვევების შენახვაზე, მხოლოდ წამის ფრაქცია სჭირდება, რათა გააცნობიეროს ის, რაც ხედავს.
განმეორებით გამოვლენისას ნეირონები განაგრძობდნენ სროლას. შედეგად, ტვინის გარკვეული ნაწილი უფრო აქტიური ხდება. ამიტომ ხედვა იწყებს ნაცნობს. ჩვენ თავს უფრო დაცულად ვგრძნობთ, როდესაც უფრო მეტი კონტაქტი გვაქვს ერთი და იგივე პიროვნების, ობიექტის ან სოციალური სიტუაციის მიმართ. ეს ამცირებს გაურკვევლობას გარემოში.
ისწავლეთ თქვენი ტვინის მდგომარეობა
ადამიანები კომფორტული არსებები არიან, ამიტომ ძნელი არ არის იმის დანახვა, თუ რატომ ვამჯობინებთ ნაცნობობას ცვლილებას. რაც უფრო მალე გავაცნობიერებთ ამას, მით უფრო მალე შევძლებთ გადაწყვეტილებების მიღებას, რათა თავიდან ავიცილოთ მავნე თვისებები და ჩვევები, სანამ მათ შევეჩვევით.
ჩვენს ირგვლივ არსებული კონტექსტური მინიშნებები ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობს იმაში, თუ როგორ განვმარტავთ საგნებს, რადგან მხოლოდ ექსპოზიცია უფრო მეტად დადებით ან უარყოფით გავლენას მოახდენს ქცევაზე ვინმეს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თვითშეგნებაზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ატეხოთ განგაში, როდესაც ამოიცნობთ შაბლონებს.
გაეცანით იმ სივრცეს, რომელშიც იმყოფებით, ღირშესანიშნაობებს, რომლებსაც მუდმივად ხედავთ და იმ ადამიანებს, რომლებთანაც მუშაობთ და ცხოვრობთ. ეს გრძელვადიან პერსპექტივაში ძალიან მომგებიანი იქნება.
