გაეცანით რამდენიმე ჩვევას, რომელიც იწვევს თმის ცვენას

ყველას აწუხებს თმის ის გროვა, რომელიც ეშვება საშხაპეში. ან რუტინული დავარცხნის დროს, როდესაც სავარცხელში ან ფუნჯში რამდენიმე ღერი იჭედება. რა იქნებოდა ამის მიზეზი? თუ თქვენი დიეტა არის ჯანსაღი და თმის ცვენა გრძელდება, მნიშვნელოვანია, რომ მოძებნოთ მიზეზი. Dr. Blossom Kochhar-მა, Blossom Kochhar-ის კომპანიების ჯგუფის პრეზიდენტმა, დეტალურად აღწერა ხუთი შესაძლო ჩვევები, რომლებიც იწვევს თმის ცვენას, და სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ.

Მეტის ნახვა: საკვები და სიმელოტე: იცოდეთ რა საკვები აძლიერებს თმის ცვენას.

თმის ცვენის ზოგიერთი მიზეზი

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ვინმეს თმის ცვენა. აქედან გამომდინარე, ნორმალურია როგორც მამაკაცების, ასევე ქალების, ახალგაზრდების, მოზრდილებისა და მოხუცების თმის ცვენა. ამისათვის არსებობს რამდენიმე კრიტერიუმი და მიზეზები, რომლებიც შეგიძლიათ გაიგოთ ქვემოთ, შეამოწმეთ:

1- სტრესი

როდესაც ჩვენ ძალიან ბევრს ვფიქრობთ რაიმეზე ან ყოველდღიურად განვიცდით დაძაბულობის მომენტებს, მთელი ჩვენი ნერვული სისტემა, ისევე როგორც საჭმლის მომნელებელი სისტემა, გადადის დაძაბულ მდგომარეობაში. ამასთან, ჩნდება შინაგანი დისბალანსი, რომელიც არ აძლევს ჩვენს სხეულს უფლებას მიიღოს საჭირო საკვები საკვებიდან, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ. მალე ეს იწვევს თმის ცვენას და ძაფის გათხელებას.

2- დიეტა

თუთიის, ბიოტინისა და D ვიტამინის დეფიციტური დიეტა იწვევს თმის ცვენას. ამიტომ, მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ როგორ მიდის თქვენი დიეტა, შეინარჩუნოთ ბალანსი და ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

3- ქერტლი

ქერტლი არის კიდევ ერთი მიზეზი, რომელიც უვნებელია, მაგრამ რადგან ის გროვდება თავზე და ჩვენ ვიკაწრებთ, ის ასუსტებს თმის ღერს და, შესაბამისად, იწვევს თმის ცვენას.

4 - ასაკი

მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში სხეულის ცვლილებები შესამჩნევი ხდება. და, შესაბამისად, ასაკთან ერთად, ჩვენი თმის ღეროებიც უფრო თხელი და მტვრევადი ხდება.

5- წონის დაკლება 

წონის დაკლებამ შეიძლება ასევე იმოქმედოს თქვენს თმაზე, რადგან ამ შემთხვევაში ჩვენ ასევე ვკარგავთ ზოგიერთ მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებას, რომელიც იწვევს თმის ცვენას.