ახალი ურთიერთობის კოშმარი: "ზომბირებული" უარესია, ვიდრე "მოჩვენება"

რომანტიკული ურთიერთობების სამყარო შეიძლება იყოს რთული გასაგები და მასთან გამკლავება. თუ მოჩვენებები არ იყო საკმარისი, როდესაც ვინმე უბრალოდ წყვეტს პასუხს ახსნის გარეშე, ჩვენ ახლა გვაქვს ახალი ქცევა, რომელიც ბევრ ადამიანს იმედგაცრუებას იწვევს: ზომბირებული. განაგრძეთ კითხვა და შეიტყვეთ მეტი ამ ტერმინის მნიშვნელობის შესახებ.

რა არის ზომბირებული?

ზომბირება ხდება მაშინ, როდესაც ვიღაც, ვინც „მოჩვენება“ მოგავლინა (იგულისხმება, რომ ჩეთობდი და არსაიდან გაუჩინარდა), ცოტა ხნის შემდეგ კვლავ გამოჩნდება. ეს შეიძლება იყოს კვირების, თვეების ან წლების შემდეგაც კი.

თითქოს ის ადამიანი მკვდრეთით აღდგა, აქედან მოდის ტერმინი „ზომბი“. და ეს შეიძლება იყოს კიდევ უფრო იმედგაცრუებული, ვიდრე თავად მოჩვენება, რადგან ადამიანი, ვინც მოჩვენება მოგაგონა, შეიძლება საბოლოოდ დაგიბრუნოს გრძნობები, რომლებიც უკვე გადალახე.

რატომ ზომბდებიან ადამიანები?

ქეთრინ ალისის, ურთიერთობის მწვრთნელის, სიტყვით, ადამიანები დაგცინიან, რადგან ხშირად ვერ ხვდებიან, რომ შენზე მიჯაჭვულები არიან და შეიძლება მოგენატრებინათ.

თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ ამ ადამიანს.

როგორ გავუმკლავდეთ ზომბირებულს?

თუ ზომბირებული სიტუაციის წინაშე დგახართ, მნიშვნელოვანია, დაადგინოთ პიროვნების ხელახალი გამოჩენის მიზეზები და განიხილოთ, თუ როგორ იმოქმედა მოჩვენებამ თქვენზე. თუ სიტუაცია არ არის კომფორტული, პატივი ეცით საკუთარ თავს და განაგრძეთ.

რომანტიკული ურთიერთობების სამყაროში მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თქვენ იმსახურებთ პატივისცემას და ყურადღებას. თუ ვინმეს არ სურს იყოს გამჭვირვალე და გულახდილი თქვენთან, შესაძლოა არ ღირდეს თქვენი დრო და ენერგია.

ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ დააფასეთ საკუთარი თავი და იზრუნეთ თქვენს ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე.

შეუძლია თუ არა ზომბირებამ გავლენა მოახდინოს ადამიანების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე?

დიახ, ისევე როგორც მოჩვენებები, ზომბირებამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩართული ადამიანების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ზომბირებული ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს ემოციების ნაზავი, მათ შორის დაბნეულობა, ბრაზი, სევდა და იმედიც კი.

ამ ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს ამ ემოციებთან გამკლავება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მან გადალახა წინა ურთიერთობა.

როგორ გავუმკლავდეთ ზომბებს ჯანსაღად?

თუ ზომბირებული სიტუაციის წინაშე დგახართ, მნიშვნელოვანია, პრიორიტეტული იყოს თქვენი ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობა. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ზომბებს ჯანსაღად:

• დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს: დაუთმეთ დრო თქვენი გრძნობების დამუშავებას და გადაწყვიტეთ მზად ხართ თუ არა ამ ადამიანთან ხელახლა მცდელობისთვის.
• ესაუბრეთ ვინმეს: ესაუბრეთ სანდო მეგობარს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს ემოციური მხარდაჭერისთვის და ხელმძღვანელობისთვის, თუ როგორ გაუმკლავდეთ სიტუაციას.
• დააწესეთ საზღვრები: თუ გადაწყვეტთ, რომ არ გსურთ იმ ადამიანთან დაბრუნება, ვინც დაგცინოდათ, მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ნათლად და პატივისცემით ისაუბროთ.
• გაითვალისწინეთ თქვენი გრძნობები: თუ გადაწყვეტთ ადამიანს კიდევ ერთი შანსი მისცეთ, გაითვალისწინეთ თქვენი გრძნობები და ქმედებები. თუ რაღაც არ არის კარგად, ნუ შეგეშინდებათ გადაადგილების.

მოკლედ, ზომბირება არის ახალი ქცევა რომანტიული ურთიერთობების სამყაროში, რომელიც შეიძლება იყოს აჩრდილზე უარესიც კი.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ იმსახურებთ პატივისცემას და ყურადღებას თქვენს ყველა საქმეში, და თუ ვინმე არ არის მსურს ვიყოთ გამჭვირვალე და გულწრფელი თქვენთან, შესაძლოა არ ღირს ამაში თქვენი დროისა და ენერგიის დახარჯვა პირი.

მიეცით პრიორიტეტი თქვენი ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობა და მიიღეთ თქვენთვის საუკეთესო გადაწყვეტილებები.