შოო, "ჭორფლები"! ცელულიტის წინააღმდეგ სამი ძირითადი საკვები

ცელულიტი ბევრი ქალის საშინელებაა, არა? ამის გამო ყოველწლიურად ფულის მდინარის ინვესტიცია ხდება სხვადასხვა სტრატეგიასა და მკურნალობაში, რათა მოვიშოროთ ეს ცხიმები ჩვენს კანში. თუმცა, დაბალანსებული დიეტა, ზოგიერთი საკვები ხელს უწყობს საშინელი ცელულიტის თავიდან აცილებას. იხილეთ ქვემოთ რა არიან ისინი.

Წაიკითხე მეტი: იხილეთ სუპერ ყავის სკრაბის რეცეპტი ცელულიტის სამკურნალოდ

რა არის ცელულიტი?

ცელულიტი გამოწვეულია უჯრედებში ცხიმის, სითხეების და ზოგიერთი ტოქსინების დაგროვებით. ამის გამო ის ჩვენს უჯრედულ ქსოვილში ანთებად ითვლება. გარდა ამისა, მათი გამოჩენა დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, როგორიცაა სქესი, ასაკი და გენეტიკური განწყობა. როდესაც ისინი გამოჩნდება, ისინი იწვევენ ტალღოვან ეფექტს კანზე, განსაკუთრებით დუნდულოებსა და ბარძაყებზე.

საბედნიეროდ, დამოკიდებულია ინდივიდზე, სტადიაზე, რომელშიც ეს ხვრელები ჩნდება და მკურნალობა, უმეტეს შემთხვევაში შექცევადია. ამისთვის გამოიყენება ძალიან ეფექტური ესთეტიკური პროცედურები, რომლებსაც კარგი კვება თან ახლავს კიდევ უფრო უკეთესი შედეგის ჩვენებას.

დიეტა "ხვრელების" მოსაშორებლად

მთლიანობაში, ცელულიტისგან თავის დაღწევა სასწაული არ არის. თუმცა, არ არის აუცილებელი კალორიების ძალიან ინტენსიურად დათვლა, რაც საფრთხეს უქმნის თქვენს ჯანმრთელობას. ყოველივე ამის შემდეგ, კარგად დაბალანსებული დიეტის საშუალებით, რომელშიც გეცოდინებათ, რომ სწორად კვებავთ თქვენს სხეულს, თქვენ შეძლებთ შეინარჩუნოთ კანი მკვრივი და ამ ხვრელების გარეშე. ამის გამო დადეთ ფსონი ანთების შესამცირებლად და ანტიოქსიდანტების მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად სტრატეგიებზე.

საკვები ცელულიტის პროფილაქტიკისთვის

• ზოგიერთი ხილი

დიურეზული მოქმედების მქონე საკვები, როგორიცაა ანანასი, საზამთრო და ნესვი, ბევრს ეხმარება ცელულიტის შემცირებაში, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ისინი ორგანიზმს ტოქსინების მოცილებაში ეხმარება. გარდა ამისა, ზოგიერთი ციტრუსის ხილი, როგორიცაა ლიმონი და ფორთოხალი, რადგან მათ აქვთ ვიტამინი C, შესანიშნავია ჩვენი სისხლძარღვების დასაცავად და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.

• ჯანჯაფილი

ამ ტუბერს, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ჩვენი მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად, აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები. ამის გამო, თუ გსურთ ცელულიტისგან თავის დაღწევა, ჯანჯაფილის ინვესტიცია შეგიძლიათ სალათებში, წვენებსა და ჩაებში.

• Ხახვი

ხახვი მდიდარია სილიციუმით, კოლაგენის გამომუშავების აუცილებელი მინერალით, რომელიც თქვენს კანს უამრავ ელასტიურობას და სიმტკიცეს მისცემს. ამის გამო ისინი დიდი მოკავშირეები არიან სტრიების და ცელულიტის წინააღმდეგ.