გააკეთეთ სწრაფი და გემრიელი ბანანის პუდინგი მხოლოდ 3 ინგრედიენტით

პრაქტიკული და გემრიელი რეცეპტები აუცილებელია მდიდარი და მრავალფეროვანი გასტრონომიული რეპერტუარისთვის. საჭმლისა და დესერტების სფეროში, ბანანის პუდინგის რეცეპტი გამოირჩევა სისწრაფით და გვარად სიმარტივით. აპერიტივი ასევე ჯანსაღია და შეიძლება იყოს ალტერნატივა შედედებული რძის პუდინგი ტრადიციული.

Წაიკითხე მეტი: იხილეთ ეს სწრაფი და მარტივი რძის ნამცხვრის რეცეპტი სტუმრებისთვის

გამოიყენეთ მხოლოდ სამი ინგრედიენტი

ჯანსაღი რეცეპტები მცირე ინგრედიენტებით არ არის უგემური და უგემური საკვების სინონიმი. პირიქით, ბანანის პუდინგი ამ ეტაპზე გამოირჩევა იმით, რომ არის გემრიელი, პრაქტიკული და ძალიან ეკონომიური საჭმელი.

მომზადების დრო შეიძლება გაგრძელდეს 30 წუთამდე, რადგან რეცეპტი ცეცხლზე მიდის. თუმცა, იმის გამო, რომ ბევრი ინგრედიენტი არ გჭირდებათ, შემდგომში კონტეინერების გარეცხვაზე მუშაობა არ მოგიწევთ.

ეს რეცეპტი ასევე ჯანსაღია, რადგან შეიცავს მხოლოდ რძეს, კვერცხს და ბანანს. შაქარი გამოწვეულია მწიფე ბანანის წყალობით, რომელიც ძალიან ტკბილია. გარდა ამისა, ძროხის რძე შეიძლება შეიცვალოს მცენარეული რძით, როგორიცაა კეშიუს კაკალი ან ნუშის რძე. შემდეგი, ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ეს რეცეპტი.

ინგრედიენტები

• 400 მლ რძე;
• 4 კვერცხი;
• 4 მწიფე და დაფქული ბანანი.

კეთების გზა

1. ჭურჭელში კვერცხები ფუეტის დახმარებით ბევრი ათქვიფეთ. შემდეგ თანდათან დაუმატეთ რძე და ბანანი, სანამ კრემის ფორმას არ მიიღებთ;
2. მოათავსეთ მრგვალი ფორმა ნახვრეტით წნევის გაზქურის შიგნით წყლით, რომელიც უნდა იყოს ფორმის ნახევარზე ქვემოთ;
3. ნარევი გადაიტანეთ ფორმაში და გადააფარეთ ალუმინის ფოლგა, არ დატოვოთ ღიობები;
4. დახურეთ ტაფა და დატოვეთ საშუალო ცეცხლზე. ზეწოლის მიღების შემდეგ დაითვალეთ 15 წუთი და გამორთეთ;
5. გამოუშვით წნევა ტაფიდან, გახსენით და მშვიდად და ფრთხილად ამოიღეთ პუდინგი;
6. შედგით მაცივარში 6 საათი ან სანამ არ გაცივდება;
7. განავითარეთ, ემსახურეთ და ისიამოვნეთ!

ეს რეცეპტი შეიძლება იყოს კარგი დესერტი ლანჩის შემდეგ ან შუადღის საჭმელთან ერთად. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ქლიავი ან სხვა ხილი თქვენი არჩევანით, რომ ბანანის პუდინგი კიდევ უფრო გემრიელი გახდეს.