მოერიდეთ მის ყიდვას: ეს არის სასმელი, რომელიც ყველაზე სწრაფად გებერებათ

ახალგაზრდული გარეგნობის ძიება უფრო ხანგრძლივ და ჯანმრთელ ცხოვრებასთან ერთად დღეს ბევრი ადამიანის მთავარი მიზანი გახდა. თუმცა, არსებობს კრემები, დანამატები, დიეტა და მოწყობილობები, რომლებიც დაგეხმარებათ სიცოცხლის ხანგრძლივობაში. ასევე არსებობს უფრო მარტივი გზა, რომელსაც შეუძლია დაბერების პროცესი კიდევ უფრო შეანელოს. სწრაფი.

ზოგიერთი რამ უნდა მოიჭრას! დღევანდელ სტატიაში ვისაუბრებთ სასმელზე, რომელიც უფრო სწრაფად დაბერდება. ამიტომ, მისი რაციონიდან ამოღებამ შეიძლება ეს პროცესი დაუყოვნებლივ შეაფერხოს.

Წაიკითხე მეტი: საშიში ინგრედიენტები: თავი უნდა შეიკავოთ ამ 4 გაზიანი სასმელისგან

როგორ შეანელოთ დაბერების პროცესი

ექსპერტების აზრით, შაქრით ტკბილი სოდა ეს არის სასმელი, რომელიც უფრო სწრაფად ბერდება, ვინც მას მოიხმარს. სოდა პოპულარულია, როგორც პროდუქტი, რომელიც მიდრეკილია წონის მომატების რისკისკენ. წონა მისი კალორიების რაოდენობის გამო, ასევე გარკვეული დაავადებები მაღალი დონის გამო შაქარი.

გარდა ამისა, ასეთმა სასმელმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სხეულზე უჯრედულ დონეზე! ყველა ეს ფაქტორი პირდაპირ კავშირშია არაჯანსაღ და სწრაფ დაბერებასთან. ახლა ცოტათი გადახედეთ თითოეულ ამ ფაქტორს და მათ შედეგებს ინდივიდის დაბერების პროცესში.

1. ზრდის დაავადების რისკს

შაქრის მაღალი დონის გამო, ასეთი შაქრით ტკბილი სასმელების ძალიან ხშირად მიღება შეიძლება გაზრდის სხვადასხვა დაავადების განვითარების რისკს, როგორიცაა სიმსუქნე, გულის დაავადება და კიდევ შაქრიანი დიაბეტი. ამიტომ, ასეთმა მოხმარებამ შეიძლება დააჩქაროს თქვენი დაბერება უფრო რთული და არაბუნებრივი გზით.

ასე რომ, თქვენ შეგეძლოთ გაიგოთ ის დონე, რომლითაც ასეთი ტკბილი სასმელები ზრდის დაავადების რისკს, ნათქვამია მკვლევარების მიერ ჩატარებული კვლევის მიხედვით. კალიფორნიაში 25-წლიანი მეთვალყურეობის შემდეგ, ამ სასმელების დღეში მოხმარება პირდაპირ კავშირშია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებთან და რისკთან. გაჟონვა.

2. ასეთ სასმელებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ თქვენს სხეულზე უჯრედულ დონეზე.

ამერიკული ჟურნალის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, ასეთმა სასმელებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება უჯრედულ დონეზე. გამოკვლეული იყო 20-დან 65 წლამდე ასაკის 5309 ამერიკელის მონაცემები, რომლებსაც არ ჰქონდათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადების ისტორია. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მოზრდილებს, რომლებიც ყველაზე მეტ გამაგრილებელ სასმელს სვამდნენ, ჰქონდათ ტელომერები - დნმ-ის სექციები ქრომოსომების ბოლოს - სისხლის თეთრი უჯრედების შიგნით. მოკლე ტელომერები უკავშირდება ხანგრძლივობის შემცირებას და ქრონიკული დაავადებების გაზრდის რისკს.

3. სოდამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი ნაწლავი

Current Nutrition Reports-ში გამოქვეყნებული გამოკითხვის შედეგად მოპოვებული ინფორმაციის მიხედვით, მოხმარება სიტკბო დაკავშირებულია ნაწლავის ბაქტერიების და ნაწლავის მიკრობიოტის ცვლილებებთან, ანთებასთან და სტრესთან ჟანგვითი. ყველა ეს ცვლილება პირდაპირ კავშირშია ნაადრევ დაბერებასთან.