ბევრი ადამიანი აფასებს ესთეტიკას საძინებელში, რათა თავი კარგად იგრძნოს; თუმცა, როდესაც დეკორაცია გადაფარავს კეთილდღეობა არის ის, რომ პრობლემები იწყება. ამ შემთხვევაში, ეს ხდება იმის გამო, რომ სინათლის რაოდენობა გავლენას ახდენს მელატონინის, ძილის ჰორმონის წარმოებაზე. თუ პრობლემები გაქვთ ძილი, ჯობია გაუფრთხილდი.
Წაიკითხე მეტი: გადააქციეთ თქვენი სახლი მინიმალისტურ და თანამედროვე დეკორაციად
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
კარგად დასაძინებლად აუცილებელია გარემოს ორგანიზება ისე, რომ ღამე იყოს ბნელი და მშვიდი. ამგვარად, გარდა იმისა, რომ ფარდა გარემოს კომფორტულს და ლამაზს ხდის, დასვენების ხარისხს ზრდის. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა თქვენი ოთახისთვის საუკეთესო ვარიანტის არჩევისთვის, როდესაც შემდეგ ჯერზე საყიდლებზე მიდიხართ.
ფარდამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ძილის ხარისხზე
კვლევამ აჩვენა, რომ ბრაზილიელების 65%-ს ცუდი ძილის ხარისხი აქვს. მიზეზებს შორისაა მელატონინის არაადეკვატური გამომუშავება, რომელიც აქტიურდება სინათლის სტიმულის არარსებობისას. ამიტომ ფარდები ძალიან მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც კარგად ძილი უნდა. ისინი, გარდა იმისა, რომ გარემოს ბევრად ალამაზებენ, უძილო ღამეების პრობლემასაც ამსუბუქებენ. შეამოწმეთ რა მახასიათებლები უნდა ჰქონდეს კარგ ფარდას:
რა არის სწორი არჩევანი კარგი ღამის ძილისთვის?
არ აირჩიოთ მხოლოდ ყველაზე ბნელი. ძილის ჰორმონის კარგი გამომუშავების მიზნით, გასათვალისწინებელია ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ფერი, ტექსტურა და ქსოვილი, რათა აირჩიოთ საუკეთესო ტიპი თქვენი დასვენების ხარისხით.
ფარდა უნდა იყოს სქელი?
არ ინერვიულოთ ყველაზე სქელი ქსოვილის არჩევაზე, რადგან ეს არ არის საჭირო. მეორეს მხრივ, განიხილეთ ფარდის არჩევა ისეთი მასალისგან, რომელიც სინათლეს არ უშვებს. მსუბუქი ჭრის ლაინერი არის ვარიანტი.
შეიძლება ჰქონდეს ღია ნაკვეთი?
თუ ეს არის ნახვრეტიანი მოდელი, საჭიროა მისი გაფორმება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ქსოვილში არსებული ხარვეზები საშუალებას მისცემს სინათლის გავლას. თქვენი მიზანი, რომ მიიღოთ კარგი ღამის ძილი, გაქრება.
რომელია ყველაზე იდეალური ფერი?
უპირატესობა მიანიჭეთ ღია ფერებს, რადგან ისინი სიმშვიდისა და სიმსუბუქის გზავნილს გადმოსცემენ. კვლევები ქრომოთერაპია მიუთითებს იმაზე, რომ ნათელი ფერები, როგორიცაა ნარინჯისფერი და წითელი, უარყოფითად ერევა ძილს, რადგან ისინი ასტიმულირებენ.
დაბნელება კარგი ვარიანტია?
შუქის გარემოში შეღწევის თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა ჩაბნელებული ფარდების გამოყენება, რადგან ისინი მთლიანად აფერხებენ სინათლის გავლას, ტოვებენ სივრცეებს ბნელსა და მყუდრო. იდეალურია ხანგრძლივი და მშვენიერი ღამის ძილისთვის.
