ცოტა რამ არის ისეთივე ცუდი, როგორც ჰენგოვერი ღამის სასმელის შემდეგ, არა? დეჰიდრატაცია, გულისრევა და, რაც ყველაზე ცუდია, თავის ტკივილი ძალიან გავრცელებული სიმპტომებია მათთვის, ვინც აჭარბებს დოზას ან თუნდაც დალია სასმელი, რომელიც უფრო ადვილად იწვევს ამ ეფექტებს. თუმცა, ეს არ არის მხოლოდ ალკოჰოლური სასმელები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან შაკიკზე, იცით? სინამდვილეში, ბევრმა სხვა ვარიანტმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს დისკომფორტი და, ამის გამო, ჩვენ მოვამზადეთ სასმელების სია, რომლებიც იწვევს თავის ტკივილს. შეამოწმეთ!
Წაიკითხე მეტი: გაიცანით hangover აბი, რომელიც ანადგურებს ალკოჰოლს ორგანიზმში
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
ნახეთ სასმელები, რომლებიც თავის ტკივილს იწვევს
შაკიკი შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა პრობლემებისგან, როგორიცაა სტრესი, ალერგია და დეჰიდრატაცია. მიუხედავად ამისა, მაშინაც კი, თუ ისინი "ადვილი" განიკურნებიან, ისინი დიდ პრობლემად იქცევიან, როდესაც განმეორდებიან. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეუძლიათ გაანადგურონ თქვენი დღე, თქვენი ღამის ძილი და თუნდაც თქვენი შესრულება სამსახურში ან სწავლაში. ამიტომ, ჩვენ გაჩვენებთ, რომელ ლუდს შეუძლია ამ ტკივილების შემსუბუქება, რათა შეძლოთ თქვენი დოზის მართვა. Იხილეთ ქვემოთ:
- ყავა
ყავა საკმაოდ ნარკოტიკული სასმელია, არა? ამის გამო ის შეიძლება ბევრი ადამიანის საუზმის შეუცვლელ ნივთად იქცეს. თუმცა, როდესაც არღვევთ თქვენს რუტინას და არ მოიხმართ მას, ძალიან ხშირია აშლილობა, რაც თქვენს დღეში უამრავ თავის ტკივილს იწვევს.
ექსპერტების აზრით, კოფეინი ავიწროებს სისხლძარღვებს. მალე, როდესაც ის ტოვებს ჩვენს სხეულს, ისინი კვლავ ფართოვდებიან, ზრდიან სისხლის ნაკადს. ამის გამო თუ გსურთ სასმელის მოშორება, რეკომენდებულია ყავის დოზების თანდათანობით შემცირება, ამიტომ დისკომფორტი არც ისე დიდია და შესაძლებელია დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა.
- ლუდი
გასაქცევი არსად არის, ალკოჰოლი თავის ტკივილს გამოიწვევს. როგორც შარდმდენი, ის ხელს უწყობს წყლის დაკარგვას და დეჰიდრატაციას ჩვენს ორგანიზმში. ლუდის შემთხვევაში, ამ მდგომარეობამდე მიყვანის პოტენციალი კიდევ უფრო დიდია, რადგან ის არ შეიცავს სხვა დამატებულ სითხეებს. გარდა ამისა, მეორე დღეს ტანჯვის შეგრძნებამ შეიძლება კიდევ უფრო მეტი გართულება გამოიწვიოს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა შაკიკს სხვა სიმპტომებიც ახლავს თან.
- ენერგიული სასმელები
ენერგეტიკული სასმელების აბსოლუტური უმრავლესობა დატვირთულია შაქრით და კოფეინით, რომლებიც უნდა გაზარდონ ჩვენი ენერგია.
„მიუხედავად იმისა, რომ ამ სასმელებიდან ერთ-ერთს შეუძლია გაძლიერდეს ერთი ან ორი საათის განმავლობაში, ავარიამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და დაღლილობა კოფეინისა და შაქრის დეჰიდრატაციული ბუნების გამო“, - ამბობს ექსპერტი.
