ჩართულობა ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც მოგვიტანს გრძნობები ცუდი ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი რამაა! ამით ბევრი ცხოვრობს ისე, რომ არ ისარგებლოს იმით, რაც ცხოვრებაში კარგია, ენერგიას ხარჯავს უაზრობებთან და ტოქსიკურ ადამიანებთან. გსურთ ისწავლოთ როგორ მოიცილოთ ეს ყველაფერი? იხილეთ რჩევები როგორ გავუმკლავდეთ ნეგატივს. ეს ნაბიჯები კვლავ გაგათავისუფლებთ.
საუკეთესო ნაბიჯები ნეგატივისგან თავის დასაღწევად
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
გამოარკვიე, რა უნდა გააკეთო, რომ თავი და შენი სახლი გაათავისუფლო ცუდი ატმოსფეროსგან.
კითხე ყველაფერს
თუ თავს კარგად არ გრძნობთ, მაშინ დაიწყეთ გარშემო ყველაფრის კითხვა. დაიწყეთ იმით, რაც არც კი იცით, რატომ აღიარეთ სიმართლედ, შემდეგ შეისწავლეთ საკუთარი გრძნობები. გაარკვიე, რატომ გრძნობ ამ ყველაფერს. ამ გზით თქვენ იმუშავებთ აღმოჩენილი პრობლემის განეიტრალებაზე.
დაადგინეთ, რამდენად შეგსრულდებათ თუ არა ის, რაც გჯერათ, ანუ ეძიეთ აზრი თქვენს რწმენაში. ამით თქვენ შეძლებთ აღმოფხვრათ ყველაფერი, რაც აზრი არ აქვს, რითაც გახდებით განახლებული ენერგიით ადამიანი.
იცოდე შენი არჩევანი
ყველაფერი, რაც ჩვენ ვართ და ყველგან, სადაც მივდივართ, განისაზღვრება ჩვენი არჩევანით. მნიშვნელოვანია, რომ გესმოდეთ, რომ თქვენი არჩევანი დაგეხმარებათ, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ვინ აკეთებს მათ. მაშასადამე, დღევანდელი რეალობის წინაშე დადგენა იმის შედეგად, რაც აირჩიე, უკვე დიდი ნაბიჯია ახალი გზისკენ.
ფოკუსირება მოახდინე შენს მიზნებზე
დარწმუნებულები ვართ, რომ თქვენი ცხოვრების მიზანი არ არის იყოთ ნეგატიურობის ორმოში ჩარჩენილი ადამიანი. ამიტომ, მთელი თქვენი ყურადღება მიაქციეთ იმას, რაც გსურთ, ყველაფერზე, რაც სიკეთეს მოგიტანთ, მოკლევადიან თუ გრძელვადიან პერიოდში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გამოიწვიოს შეცვლა და შეხვდით ახალს, როგორც შესაძლებლობას. ფოკუსირება საბოლოო შედეგზე.
მიიღეთ თქვენი არასრულყოფილება
საკუთარი თავის შეცნობის პრაქტიკის, თქვენი მიზნების დასახვისა და თქვენი არჩევანის ძალაუფლების გააზრების შემდეგ, დროა, თავი დაამშვიდოთ. აუცილებელია შეცდომებს შეხედოთ, როგორც სწავლის გზას.
ამით მიხვდებით, რომ ყველაფერი სამშენებლო პროცესია. ზედმეტად არ უნდა დააკისროთ საკუთარი თავი, ბევრი თვითკრიტიკა და გაცილებით ნაკლები საკუთარი თავის განსჯა.
