ლაბირინთიტი ეხება ლაბირინთის პრობლემებს, სტრუქტურას, რომელიც წარმოადგენს შიდა ყურის ნაწილს. ამ თვალსაზრისით, იცოდეთ, რომ საკვებს შეუძლია გავლენა მოახდინოს სურათზე. ამიტომ, ჩვენ გამოვყოფთ 5 საკვები, რომელიც აუმჯობესებს ლაბირინთიტს რომ იცოდეთ როგორ შეამსუბუქოთ ამ ჯანმრთელობის პრობლემის ეპიზოდები.
Წაიკითხე მეტი: გაეცანით 6 საკვებს C ვიტამინით მეტი ვიდრე ფორთოხალი
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლაბირინთიტი, მათ შორის სტრესი, სისხლის მიმოქცევის დაავადებები, ინფექციები ვირუსები, სიმსივნეები და თუნდაც დიაბეტი და ჰიპერტენზია, რადგან ეს არის დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლძარღვებზე და სხვა სტრუქტურებზე ლოკაციები. გარდა ამისა, სიმპტომებში შედის გულისრევა, თავბრუსხვევა, გულისრევა და დაცემაც კი.
5 საკვები, რომელიც აუმჯობესებს ლაბირინთიტს
იმის გამო, რომ ეს არის ანთებითი მდგომარეობა, დიეტა უნდა იყოს დაბალი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ლაბირინთიტის ეპიზოდები საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ანთებას, როგორიცაა დამუშავებული ხორცი და დახვეწილი ფქვილის შემცველი საკვები მაგალითი. მეორეს მხრივ, საკვები ანთების საწინააღმდეგო ნაერთებით უნდა იყოს ყოველდღიური მოხმარების ნაწილი.
1. Ხილი და ბოსტნეული
ხილი და ბოსტნეული მდიდარია ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით. ამ თვალსაზრისით, ისინი ანთების საწინააღმდეგო ნაერთების კარგი წყაროა, როგორიცაა ლიკოპენი. ამიტომ, ისინი უნდა იყოს ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ლაბირინთიტის ეპიზოდები.
2. თესლი
გოგრის, სეზამის, ჩიას, მზესუმზირის და სელის თესლი მდიდარია კარგი ცხიმებით, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ანთების შემცირებას. ამ მიზეზით, ისინი უნდა მივიჩნიოთ მოკავშირეებად ლაბირინთიტის შესამსუბუქებლად.
3. თევზი
თევზი, როგორიცაა ორაგული, სარდინი და ტუნა შეიცავს ომეგა 3-ს, რომელიც ანთების საწინააღმდეგოა და ასევე აუმჯობესებს ნერვული სისტემის მუშაობას. ამიტომ, ისინი კარგი ვარიანტებია ლაბირინთში ანთებასთან საბრძოლველად.
4. Მთელი საკვები
მთლიანი საკვები, გარდა იმისა, რომ შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, ასევე შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, ანტიოქსიდანტებს და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს. ეს საკვები ყოველდღიურად უნდა იქნას მოხმარებული, რათა შემსუბუქდეს არა მხოლოდ ლაბირინთიტი, არამედ სხვა მიმდებარე პირობებიც, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ანთება.
5. Ზეითუნის ზეთი
ზეითუნის ზეთი ასევე მდიდარია კარგი ცხიმებით და შეიცავს უამრავ ომეგა 6-ს, რომელიც მუშაობს ომეგა 3-თან ერთად. ამიტომ, მაგალითად, თევზთან ერთად უნდა მიირთვათ ანთების საწინააღმდეგო მოქმედების უზრუნველსაყოფად.
ეს არის რამდენიმე საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ ლაბირინთიტის შემსუბუქებაში. თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის ამ პრობლემის მძიმე სიმპტომები, ნუ დააყოვნებთ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, რათა თავიდან აიცილოთ შემაშფოთებელი შედეგები.
