ყველამ იცის, რომ სტრესი შეიძლება ჰქონდეს მავნე გავლენა ჩვენს ჯანმრთელობაზე. თუმცა, ამ ახალმა ჩინურმა კვლევამ გააკვირვა ბევრი ადამიანი, აჩვენა, რომ სტრესის გავლენა ძილზე შეიძლება იყოს დადებითი. ამ შემთხვევაში კვლევა ჩაატარეს ჩინელმა მეცნიერებმა იმპერიული ლონდონის კოლეჯთან ერთად და გამოავლინეს REM ძილის გამოწვევისა და შფოთვის მოხსნის ახალი გზები. შფოთვა. მკვლევარებიც კი უკვე აფასებენ ამ დასკვნების საფუძველზე მკურნალობის შანსს.
Წაიკითხე მეტი: კვლევებმა აჩვენა, რომ ყავის რეგულარულად დალევა ამცირებს ადრეული სიკვდილის რისკს.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს REM ძილი
სანამ ამ კვლევის შესახებ ცოტა მეტს გავიგებთ, საჭირო იქნება ვისაუბროთ დიფერენციაციაზე ღრმა ძილსა და REM ძილს შორის. ამ შემთხვევაში, REM წარმოადგენს მსუბუქი ძილის მომენტს, თვალის უფრო დიდი მოძრაობით. ამრიგად, კვლევები აჩვენებს, რომ სიზმრები სწორედ ამ ეტაპზე ხდება, განსხვავებით ღრმა, უოცნებო ძილისგან.
მაგრამ ის, რაც ცოტამ თუ იცის, არის ის, რომ სიზმრები აუცილებელია, რათა დაგვეხმაროს ჩვენი დღეების ინფორმაციის დაკავშირებაში. გარდა ამისა, მათი მეშვეობით ჩვენ შევძლებთ უფრო მეტი კონტაქტი გვქონდეს ჩვენს საზრუნავებთან და დავამუშაოთ ჩვენი ემოციური მოთხოვნები. აქედან გამომდინარე, უფრო და უფრო მეტი მეცნიერი ცდილობს გაარკვიოს, თუ როგორ უნდა გამოიწვიოს REM ძილის და, შესაბამისად, სიზმრების სტიმულირება. ამრიგად, ახალმა კვლევამ, რომელიც მიუთითებს სტრესზე, როგორც REM სტადიის შესაძლო მიზეზზე, შეიძლება გაუხსნას კარი შფოთვის მკურნალობის ახალ შესაძლებლობებს.
როგორ ჩაიარა სწავლამ?
ამ დასკვნის მისაღწევად მკვლევართა ჯგუფი მუშაობდა თაგვების ჯგუფთან. ამ ტიპის სამეცნიერო ანალიზი არ არის იშვიათი, ძირითადად იმიტომ, რომ შესაძლებელია რამდენიმე ფიზიოლოგიური მსგავსების დაკავშირება ძუძუმწოვრებს შორის.
ასე რომ, მიზანი იყო სტრესის გამოწვევა ძილზე მისი ეფექტის გასაანალიზებლად და ამისთვის მათ გამოიყენეს ძლიერი და აგრესიული ვირთხების სხვა ჯგუფი. შესაბამისად, მღრღნელების მეორე ჯგუფი აშინებდა უფრო მშვიდობიან თაგვებს და აყენებდა მათ ექსტრემალური სტრესის სიტუაციებში. თუმცა, რა იყო მკვლევარების გაკვირვება, როდესაც დაინახეს, რომ აჟიოტაჟმა მღრღნელებში რეალურად შეძლო REM ძილის გამოწვევა. უფრო მეტიც, იგივე თაგვები განიცდიდნენ შფოთვის შემცირებას გაღვიძების შემდეგ. ახლა ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ უფრო მეტს შევისწავლით იმის შესახებ, თუ როგორ შეგვიძლია სისტემატიზაცია მოვახდინოთ REM ძილის ინდუქციით და გავუმკლავდეთ ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა ADHD.