ჩაი, რომელიც სახლში გაქვთ, დაგეხმარებათ მუცლისა და ვისცერული ცხიმების წინააღმდეგ ბრძოლაში

ო Მწვანე ჩაი ეს არის მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე მოხმარებული სასმელი და მრავალი ადამიანის რუტინის ნაწილია. მაგრამ ის, რაც ალბათ თითქმის არავინ იცის, არის ის, რომ მას აქვს თვისებები, რომლებიც გარანტირებულია მუცლის ცხიმის წინააღმდეგ ბრძოლისა და ვისცერული, მათ შორის, კვლევის მიხედვით, ამ ტიპის ცხიმის შემცირება შეიძლება რამდენიმეში იყოს აღქმული კვირები.

გადაახვიეთ ქვემოთ, რომ გაიგოთ მეტი.

Წაიკითხე მეტი: ჯანმრთელობა: მაგნიუმით მდიდარი 7 საკვები, რომელიც უნდა დაამატოთ თქვენს დიეტას

მწვანე ჩაი და ბრძოლა მუცლისა და ვისცერული ცხიმების წინააღმდეგ

Journal of Functional Foods-ის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ გამოიყენა 100-ზე მეტი ზრდასრული ადამიანი და დაასკვნა, რომ ჩატარებული კვლევებით დადგინდა, რომ მწვანე ჩაი შესანიშნავი მოკავშირეა ვისცერული ცხიმების წინააღმდეგ საბრძოლველად (რომელიც მოიცავს ორგანოებს) და მუცლის.

ამ კვლევისთვის გამოიყენეს 104 ზრდასრული ჩინელი, რომლებიც იყვნენ 20-დან 65 წლამდე, სადაც მათ უნდა მოიხმარონ ყოველდღიურად და 12 კვირის განმავლობაში 609 მგ კატეხინი და 68,7 მგ პლაცებო ან კოფეინს.

ამრიგად, მუცლის ცხიმი და სხეულის წონა გაზომილი იყო მე-8 და მე-12 კვირის განმავლობაში და ამ შეფასებების საშუალებით, აღმოაჩინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც სვამდნენ ჩაის და სასმელებს, რომლებიც შეიცავდნენ კოფეინს, დაკარგეს ბევრი ვისცერული ცხიმი და წონა. სხეული.

მაგრამ რატომ არის მწვანე ჩაი გასახდომად?

სიმართლე ის არის, რომ მწვანე ჩაის შემადგენლობაში შემავალი კატეხინს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები, გარდა ნეიროპროტექტორული ეფექტისა, რაც ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას.

მწვანე ჩაის დალევის მიზეზები:

გარდა იმისა, რომ მწვანე ჩაი ხელს უწყობს ვისცერული და მუცლის ცხიმის შემცირებას, შესანიშნავია ჯანმრთელობისთვის და გასაკვირი არ არის, რომ ის არის სასმელი, რომელიც ასოცირდება ჯანსაღი ცხოვრების წესთან. გაეცანით მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებებს:

• მდიდარია რკინით, კალიუმით, B ვიტამინებით; E და C, კალციუმი, მაგნიუმი, თუთია, ამინომჟავები და კოფეინს;
• მისი მიღების ერთზე მეტი გზა არსებობს: ცხელი, გაყინული და კაფსულებში;
• ის სუპერ გამაგრილებელია;
• აძლიერებს ორგანიზმს;
• ხელს უშლის დაავადებებს;
• აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას;
• ამცირებს კიბოს რისკს;
• ზრდის ფიზიკურ შესრულებას.