შრატის ცილაზე დაფუძნებული დანამატი დიდი პოპულარობით სარგებლობს ფიზიკური აქტივობისა და ბოდიბილდინგის პრაქტიკოსებში, რადგან ის ვარჯიშებთან ერთად კუნთების მომატების დიდი მოკავშირეა. სავარჯიშოები. ცოტამ თუ იცის, რომ შრატის პროტეინის მოხმარება სარგებელი მოაქვს მათთვის, ვინც არ ვარჯიშობს ან დაინტერესებულია მასის მატებით.
რატომ მიიღეთ შრატის პროტეინი?
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
დანამატი ახერხებს ყველა იმ ამინომჟავის სინთეზირებას, რომელიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის, თუნდაც ის, რასაც ჩვენი ორგანიზმი არ გამოიმუშავებს. ამიტომ, ეს არის დიდი ინვესტიცია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც არ აქვს სწორი კვების შესანიშნავი ჩვევა.
ამ გზით, "ჯადოსნური მტვრის" მიღება დაგეხმარებათ უფრო მეტი ჯანმრთელობის განვითარებაში და იმუნური სისტემის გაუმჯობესებაში. ის ასევე უზრუნველყოფს ჯანსაღ ძვლებსა და ხრტილს. მათ შორის, დანამატი რეკომენდირებულია ქალებისთვის მენოპაუზის დროს, რადგან ამ პერიოდში არსებობს კუნთების მასის დაკარგვის შესაძლებლობა.
არსებობს კვლევებიც კი, რომლებიც მიუთითებენ Whey-ის, როგორც მოკავშირის გამოყენებაზე კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან მას შეუძლია დაეხმაროს პაციენტებში მჭლე მასის დაკარგვის თავიდან აცილებას. სხვა სასარგებლოდ არის მოხუცები, რომლებიც ებრძვიან ამინომჟავების შეწოვის შემცირებულ უნარს. საერთო ჯამში, ყველა სარგებლობს დანამატის გამოყენებით.
როგორ შეუძლია შრატის პროტეინს დაეხმაროს ვეგეტარიანელებს
ვეგეტარიანელებისთვის ერთ-ერთი დიდი დილემა არის ცილების მოხმარების შემცირებასთან გამკლავება.
ამ თვალსაზრისით, დანამატის გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ცილოვანი მიზნის მიღწევას ყოველდღე, რაც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას მთლიანობაში. რომ ვეგანები ვინც არ მოიხმარს ხორცს, რძეს, კვერცხს და თაფლს, ასევე შესაძლებელია ჩაითვალოს დანამატი, როგორც დამატებითი დახმარება ჯანსაღი კვების დროს.
ეს იმიტომ ხდება, რომ არსებობს დანამატის ვეგანური ვერსია, რომელიც შეძლებს შეავსოს ამინომჟავების ნაკლებობა, რომლებიც არ არის მცენარეთა სამეფოში. ამიტომ, ბევრი მათგანი, ვინც აირჩია ვეგანიზმის გზა, უკვე შეუერთდა Whey-ის გამოყენებას, როგორც დამხმარე საშუალებას ჯანსაღი ცხოვრების გარანტირებისთვის.
