შეიძლება სიცხემ გამოიწვიოს ნეგატიური სიზმრები და ჰალუცინაციები?

ცხელება იშვიათად მოდის თანხლებით, მას ჩვეულებრივ აქვს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი ან სხეულის ტკივილი, სისუსტე, გულისრევა და ძილიც კი. ცხელება რეალურად არის ორგანიზმის იმუნური პასუხის შედეგი, გაფრთხილება იმის იდენტიფიცირებისთვის, რაც არ არის კარგად და პირდაპირ კავშირშია ტვინთან. მაგრამ, იქნება ცხელება შეიძლება გამოიწვიოს ნეგატიური სიზმრები და ჰალუცინაციები?

Წაიკითხე მეტი: 4 რამ, რაც არ უნდა გააკეთოთ, როცა სიცხე გაქვთ

გაარკვიეთ ახლა, რატომ ჩნდება კოშმარები ციებ-ცხელების სცენარის დროს

ზოგადად სიზმრები არ გვაშინებს. როცა ვიწექით დასაძინებლად და ღრმა ძილში შევდივართ, იწყება სიზმრების სეზონი. მკვლევარებმა ზუსტად არ იციან სიზმრის გამომწვევი ფაქტორები, მაგრამ ყოველდღიური აქტივობები, საკვები და ჯანმრთელობა გავლენას ახდენს ხედვაზე, რომელიც გვაქვს ძილის დროს.

მეცნიერები სწავლობენ და თვლიან, რომ ყველაზე ნათელი სიზმრები ჩნდება REM ძილის დროს - თვალის სწრაფი მოძრაობა პორტუგალიური, თვალის სწრაფი მოძრაობა, გამართლებულია თალამუსის სწრაფი მოქმედებით და ტვინის აქტივობით აჟიტირებული.

სიცხის მქონე ადამიანები, როცა იღვიძებენ სისუსტის გამო, თავს კარგად ვერ გრძნობენ, რჩებიან დაღლილობის გრძნობით, გაღიზიანებულნი ან დეპრესიულნი არიან და ეს აისახება ძილის დროს. ცხელებამ შეიძლება მიაღწიოს უფრო მაღალ ტემპერატურას REM ძილის დროს, რაც იწვევს უფრო მეტ აქტივობას, რომელიც ვლინდება სიზმრებში, რაც მათ ნათელსა და საშიშს ხდის.

ეგრეთ წოდებული "ფებრილური სიზმრები" ხდება ტემპერატურის მატებისას, ნორმალურობის მიღმა, ძილის რეჟიმის შეცვლისას. მაღალი სიცხის მქონე ადამიანი გადადის „ნახევრად ძილის“ მდგომარეობაში, სადაც ის ტრანზიტირდება „ძილსა“ და „ფხიზლობას“ შორის.

ეს წარმოშობს შემაშფოთებელ, შემაშფოთებელ და ზოგჯერ ბოდვით სიზმრებს რეალობასა და ფანტაზიას შორის. ეს ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ მაღალი ტემპერატურა არღვევს ტვინის კოგნიტურ პროცესებს, რადგან REM ძილის სტადიის დროს, თქვენს სხეულს უჭირს შინაგანი ტემპერატურის კონტროლი სხეული.

შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სიცხეების სიზმრები?

არ არსებობს ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ სიცხის სიცხე, თუმცა, თქვენი სხეულის ტემპერატურის კონტროლი დაგეხმარებათ ამ პროცესში. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ სიცხე, მნიშვნელოვანია:

• Წადი ექიმთან;
• დასვენება;
• ჭამე კარგად;
• დალიეთ ბევრი წყალი.