Იცოდი? ყველას არ შეუძლია ანანასის ჭამა

ბრაზილიაში ძალიან გავრცელებულია ანანასის მოხმარება, რადგან ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე აყვავებული ხილი ქვეყანაში. ამგვარად, ძალიან ხშირია ანანასის პოვნა სალათებში, წვენების სახით და ტკბილ რეცეპტებში. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ის მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, ეს ხილი უკუნაჩვენებია ზოგიერთ ადამიანს, ვისაც კონკრეტული პრობლემები აქვს. ასეთ შემთხვევებში უმჯობესია, თავი აარიდოთ მას, რათა ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეექმნას. დღევანდელ სტატიაში ჩვენ აგიხსნით როდის ავიცილოთ თავიდან ანანასის მოხმარება!

Წაიკითხე მეტი: არაჯანსაღი საკვების კომბინაციები: ნახეთ რომელ კომბინაციებს უნდა მოერიდოთ.

როდის ავიცილოთ თავიდან ანანასი?

მთავარი ჯგუფი, რომელიც უნდა მოერიდოს ხილს, არის ის, ვინც მასზე ალერგიაა, რადგან ამ შემთხვევაში ანანასის უმცირესმა რაოდენობამ შეიძლება სავალალო შედეგები გამოიწვიოს. ასე რომ, თუ ოდესმე თავს ცუდად გრძნობთ ანანასის მოხმარებისას, მიიტანეთ ეს გამოცდილება ექიმთან და განიხილეთ ტესტის ჩატარება. გარდა ამისა, ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ კუჭის პრობლემები, როგორიცაა გულძმარვა და ცუდი საჭმლის მონელება, უნდა მოერიდონ მას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ანანასს აქვს მჟავის მაღალი კონცენტრაცია, რომელიც დიდ ზიანს აყენებს კუჭს.

მათთვისაც, ვისაც ეს პრობლემები არ აქვს, რეკომენდებულია ხილის ზომიერი მოხმარება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჭარბი მოხმარების შემთხვევაში მჟავას დიდი რაოდენობით შეიძლება კუჭის პრობლემები განვითარდეს.

რამდენი ანანასი უნდა ვჭამო?

გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ადამიანები ალერგიული არიან ხილზე, არის ის რაოდენობა, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი იტანს და ჩვენთვის სასარგებლოა. ამიტომ, გაღიზიანებული კუჭის მქონე ადამიანებსაც კი შეუძლიათ ანანასის რეგულარულად მიღება. ამ შემთხვევაში, ეს იქნება მცირე რაოდენობით, მაგალითად, დაახლოებით 100 გრამი ანანასი კვირაში ორჯერ მოზრდილებისთვის. ბავშვების შემთხვევაში, მოხმარება იქნება დაახლოებით 50 გრამი კვირაში ორჯერ.

ამგვარად, ადამიანებს შეუძლიათ უპრობლემოდ აითვისონ C და B ვიტამინები, რომლებიც ნაყოფს მოაქვს. გარდა ამისა, ანანასის რეგულარული მოხმარება ძალიან სასარგებლოა მასში შემავალი ბოჭკოების გამო, რაც ძალიან კარგი იქნება ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის.

ასე რომ, უბრალოდ ფრთხილად იყავით ანანასის ჭარბი რაოდენობით, რათა თავიდან აიცილოთ კუჭის პრობლემები, მაგრამ აუცილებლად მიირთვით ხილი. და ბოლოს, არ დაგავიწყდეთ ამ სტატიის გაზიარება თქვენს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან, რათა უფრო მეტმა ადამიანმა იცოდეს ამ მნიშვნელოვანი ინფორმაციის შესახებ!