საკუთარი თავის პოვნა შეიძლება იყოს რთული მოგზაურობა. ხშირად ჩვენ მიგვიყვანენ ავტოპილოტზე ცხოვრებაზე, ისე რომ არ ვიცოდეთ ვინ ვართ სინამდვილეში. და ზუსტად ამ მომენტში უნდა შევჩერდეთ, რათა ა თვითრეფლექსია.
იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ ამ ძიებაში, გამოვყოფთ 11 კითხვას, რომლებმაც შეიძლება მიგიყვანოთ თქვენს ნამდვილ მე-სთან შეხვედრამდე. შეამოწმეთ ეს ქვემოთ!
მეტის ნახვა
კვლევამ აჩვენა, რომ თინეიჯერების ტვინი "გაყვანილია"…
დასუფთავების 4 ჩვევა, რომელიც უნდა დაარღვიოთ, რომ ბედნიერი იყოთ
1. რა გაბედნიერებს?
რა მოაქვს შენ მართლა სიხარულს? დაივიწყეთ რას ამბობს საზოგადოება, თქვენი ოჯახი ან მეგობრები. რა აჩქარებს თქვენს გულს? რა საქმიანობა მოაქვს თქვენ კმაყოფილებას?
საკუთარი თავის პოვნის პირველი ნაბიჯია იმის დადგენა, თუ რა გაბედნიერებთ.
2. რა არის თქვენი ღირებულებები?
ჩვენი ღირებულებები არის კომპასი, რომელიც გვიხელმძღვანელებს. ისინი ასახავს იმას, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, რაც გვაიძულებს და რას ვეძებთ ჩვენს ცხოვრებაში.
რა არის თქვენი ძირითადი ღირებულებები?
3. რა ნიჭი გაქვთ?
ჩვენ ყველას გვაქვს უნიკალური ნიჭი. შესაძლოა, თქვენ ხართ შესანიშნავი მსმენელი, ნიჭიერი მზარეული ან ბუნებრივი მხატვარი.
რა არის შენი ნიჭი და როგორ შეგიძლია გამოიყენო ისინი საკუთარი თავის გამოსახატავად?
4. რა გიბიძგებთ?
რა გაიძულებს ადგომა საწოლიდან ყოველდღე? რა არის თქვენი მიზნები და ოცნებები? იმის დადგენა, თუ რა მოტივაციას გიბიძგებთ, დაგეხმარებათ მათი მიღწევის გზაზე.
5. რა არის თქვენი ვნებები?
ვნებები არის აქტივობები, რომლებიც გვაიძულებს დროის შეგრძნებას დავკარგოთ. ისინი გვაძლევენ ენერგიას და გვაძლევენ მიზანს.
რა არის თქვენი ვნებები და როგორ შეგიძლიათ დაამყაროთ ისინი თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში?
6. რა შიშები გაქვთ?
ჩვენს შიშებს შეუძლიათ ხელი შეგვიშალონ იმ ცხოვრებით, რაც ჩვენ გვსურს. თქვენი შიშების იდენტიფიცირება პირველი ნაბიჯია მათი გადალახვისკენ და არ მისცეთ უფლება, რომ პარალიზება მოგცეთ.
7. რა არის თქვენი შემზღუდველი რწმენა?
ჩვენ ყველას გვაქვს რწმენა, რომელიც ზღუდავს ჩვენს პოტენციალს. რა არის თქვენი და როგორ შეგიძლიათ იმუშაოთ მათ დასაძლევად?
8. როგორ ხედავ საკუთარ თავს?
ის, თუ როგორ ვხედავთ საკუთარ თავს, შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს ჩვენს ცხოვრებაზე. საკუთარ თავს პოზიტიურად უყურებ თუ უარყოფითად? როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ საკუთარი თავის იმიჯი?
9. როგორ გინდა დაგიმახსოვრონ?
იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გსურთ დაგიმახსოვრონ. ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ, რა არის თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი და იცხოვროთ ამ იდეალების შესაბამისად.
10. რას გააკეთებდით, რომ იცოდეთ, რომ მარცხი არ შეიძლებოდა?
ხშირად წარუმატებლობის შიში ხელს გვიშლის ჩვენი ოცნებების ასრულებაში. რას გააკეთებდით, რომ იცოდეთ, რომ მარცხი არ შეიძლებოდა?
11. ვინ ხარ ნამდვილი შენ?
დღის ბოლოს ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვაა: ვინ ხარ ნამდვილი შენ? არა ის, რაც სხვებს უნდათ რომ იყოთ, არამედ ის, ვინც სინამდვილეში ხართ.
ამ კითხვებზე პასუხის გაცემით, შეგიძლიათ დაიწყოთ ამოხსნა საიდუმლოშენი ნამდვილი საკუთარი თავის შესახებ. დაიმახსოვრეთ: საკუთარი თავის პოვნის მოგზაურობა მუდმივი პროცესია. იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ და ისიამოვნეთ მოგზაურობით.
