არსებობს საჭირო ინსტრუმენტები საკუთარი თავის უკეთესი განვითარებისთვის, შესაბამისად, ცხოვრების განსაკუთრებული ხარისხით სარგებლობისთვის. ძალა გვაძლევს ადგილს და ხმას ნებისმიერი გამოწვევისთვის, ამისთვის ჩვენ უნდა გავაანალიზოთ ის, რაც ჩვენთვის გვინდა. როდესაც ჩვენ შეგვიძლია განვმარტოთ ჩვენი ზრახვები, ჩვენ მზად ვართ გავუმკლავდეთ ცხოვრებას. ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ექვს რჩევას, რომ გახდეთ ძლიერი ადამიანი.
6 ნაბიჯი ემოციურად გაძლიერებისთვის
მეტის ნახვა
ეს არის 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ყველაზე მეტად უყვართ მარტოობა,…
არსებობს ძაღლების ზოგიერთი ჯიში, რომელიც ითვლება იდეალურად ადამიანებისთვის…
მთელი ძალა ემოციური მოითხოვს ეტაპობრივ პროცესს. ის არ არის თანდაყოლილი, არ არის ჩვენთან დაბადებული, პირიქით, ის უნდა შევიძინოთ ცხოვრებისეული მოვლენების დროს. ამას ბევრი შინაგანი, პირადი, ინტიმური სამუშაო სჭირდება.
თვითშემეცნების ძიებაში შეგვიძლია მივაღწიოთ წარმოუდგენელ ადგილებს, რომლებიც არც ერთ დღეს არ მოგვსვლია გონებაში. ეს არ არის მარტივი პროცესი, მაგრამ გარანტიას გაძლევთ, რომ ღირს.
აღსანიშნავია, რომ იქნება სიძლიერის მომენტები და სხვა სისუსტის მომენტები. ეს სრულიად ნორმალურია, მთავარია ამოიცნოთ და დაადგინოთ ის, რაც უნდა განვითარდეს.
აქ მოცემულია ექვსი რჩევა, რომ გახდეთ ძლიერი ადამიანი ემოციურად:
- ისწავლეთ ადაპტაცია
ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც ჩვენ გვსურს. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდე ამ იმედგაცრუებას, შინაგანი ძალის ნაწილია. ყველაფერი არ არის თქვენს კონტროლში და ამ მოულოდნელი მომენტების გამოყენება საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონებისთვის გაიძულებთ უფრო მსუბუქად გადალახოთ ცხოვრებისეული დაბრკოლებები.
- მშვიდად იფიქრე
ყოველთვის უარყოფითზე ფოკუსირება, გაოცებული, იზიდავს ნეგატიურს. ჩვენს გამოსვლებსა და აზრებს აქვს ძალა. იყავით ოპტიმისტურად განწყობილი, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველაფერი შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს იმას, რასაც ჩვენ ველით და არასასურველთან გამკლავების ცოდნა აუცილებელია.
- იცხოვრე შენი ღირებულებებით
აღიარეთ რა არის თქვენთვის კარგი, რისიც გჯერათ და ეთანხმებით, შეიმუშავეთ ნდობა და ძალა. შენი ადგილის ცოდნა და დარწმუნებული ხარ იმაში, რასაც იქ აკეთებ, წარმოადგენს შენს არსს და იმას, რასაც ელოდები ცხოვრებისგან. საბოლოო ჯამში, შენთვის მთავარია ცხოვრება.
- Იქნება მადლიერი
ყოველდღიური ვარჯიში, რომელიც ფსიქოლოგები მიუთითეთ არის ჩამოთვალოთ ათი რამ, რისთვისაც მადლობელი ხართ, ყოველდღე. ადამიანები იზიდავენ იმას, რასაც გადასცემენ. შეხედე ცხოვრებას მეტი სილამაზით და კარგი რამ მოგივა.
- იზრუნეთ თქვენს სხეულზე
შენი სხეული ტაძარია, ის შენი სახლია. როცა მასთან კარგად არ ვართ, ჩვენს ირგვლივ არაფერი ხდება კარგად. იმოძრავეთ, დალიეთ წყალი და კარგად იკვებეთ. საქმეები მიედინება და ცხოვრება საყვარლად გამოიყურება.
- დააყენეთ საზღვრები
ნუ წახვალ იქ, სადაც ის შენს საზღვრებს კვეთს. ნუ დადებ ფეხს იქ, სადაც არ გინდა სხვის სახელით მიაღწიო. საბოლოო ჯამში, ის იმაზე მეტს ამბობს შენზე, ვიდრე სხვაზე. იგრძენი თავი კარგად.
