ყავის მოხმარება საშიშია ჰიპერტონიული ადამიანებისთვის

ფართოდ მოხმარებული მთელ მსოფლიოში, ყავა ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და საყვარელი სასმელი პლანეტაზე. მიუხედავად იმისა, რომ მას მოაქვს რამდენიმე სარგებელი, როგორიცაა შემცირება დაავადებები ქრონიკული დაავადებები და წახალისება ფიზიკური აქტივობისთვის, ის მტანჯველია მაღალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის. თუმცა, რამდენიმე გამჟღავნება ხდება და, შესაბამისად, ბევრს არ აქვს წვდომა ამ ინფორმაციაზე. ასე რომ, შეამოწმეთ ყავის რისკი ჰიპერტონიული ადამიანებისთვის.

კავშირი ყავასა და ჰიპერტენზიას შორის

ყავის ყოველდღიური მოხმარება მილიარდობით ადამიანის ჩვევაა, თუმცა, თუ მოხმარება ზომიერი არ არის, გართულებები შეიძლება გამოჩნდეს, განსაკუთრებით ჰიპერტონიულ ადამიანებს. კავშირი დაამყარა ბოლოდროინდელმა კვლევებმა, რომლებიც მიუთითებენ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით გამოწვეული სიკვდილიანობის მაღალ მაჩვენებელზე სასმელის გადაჭარბებული მოხმარების გამო ამ ჯგუფის ინდივიდებში.

მიუხედავად იმისა, რომ ყავა სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ჯანმრთელობის პრობლემები არ აქვს, ის მოქმედებს როგორც ა გულის დაავადების პროფილაქტიკისთვის, აღმოჩნდა, რომ ეს დაკავშირებულია არტერიული წნევის დონესთან, ვინც მას იყენებს. მოიხმარს. ამიტომ, მძიმე ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტები (2 და 3 ხარისხი) არ ექვემდებარებიან ყავის სარგებელს.

ყავასა და არტერიულ წნევას შორის კავშირის შესასწავლად, ოსაკას უნივერსიტეტის გადამდგარი პროფესორი (იაპონია), ჰიროიასუ ისომ ჩაატარა კვლევა, რომელმაც მნიშვნელოვანი შედეგები მოიტანა. 40-დან 79 წლამდე ასაკის 18,609 ადამიანის ჯგუფის მონაცემებით, 12,035 ქალი და 6,574 მამაკაცი, დაფიქსირდა შემდეგი:

• გულ-სისხლძარღვთა სიკვდილიანობა

მიუხედავად იმისა, რომ ჯგუფს აკვირდებოდნენ თითქმის 2 ათწლეულის განმავლობაში, დაფიქსირდა 842 სიკვდილი გულის დაავადებით.

• კოფეინის დაუცველობა

კოფეინის მიმართ მგრძნობელობის გამო, ჰიპერტონული პაციენტები უფრო მეტად იტანჯებიან მისი ზიანისგან, ვიდრე სარგებლობისგან. ანუ ყავის დიდმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისინი სიკვდილამდე.

• გადარჩენის ალტერნატივა

ვინაიდან ყავა წარმოადგენს რისკს ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის, მის ნაცვლად მოხმარების ჯანსაღი ალტერნატივა მწვანე ჩაია. კვლევამ კი გააანალიზა, რომ ჩაის აქვს ატრიბუტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან არტერიული წნევის შემცირებაზე. გარდა ამისა, მასში არსებული კოფეინის რაოდენობა გაცილებით მცირეა, ვიდრე ყავაში.

• რა არის სწორი დოზა?

კვლევისა და კარდიოლოგის კარლოს რასის თქმით, ყავის მცირე რაოდენობით ზომიერად მიღება საკმარისია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევისთვის. ანუ მსუბუქი და საშუალო სიმძიმის ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის დღეში ერთი ჭიქა უკვე კარგი ზომაა.