არსებობს 4 ტიპის ადამიანი, რომლებიც უნდა მოერიდონ ბანანის მოხმარებას

ბანანი კალიუმით მდიდარი ხილია, რომელიც მნიშვნელოვანი მინერალია ადამიანის ყველა უჯრედისთვის. ამით ის არეგულირებს გულისცემას და საშუალებას აძლევს ჩვენს კუნთებსა და ნერვებს გამართულად იმოქმედოს, რაც მოიცავს გულსაც. თუმცა, ზოგიერთმა ადამიანმა უნდა გადახედოს მათ მოხმარებას, ამიტომ ჩვენ ჩამოვთვალეთ რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ხელს უშლის გაზვიადებას ბანანის ჭამის დროს.

Წაიკითხე მეტი:ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ხელნაკეთი და გემრიელი ბანანის სმუზი წონის დასაკლებად

ბანანი, როგორც ბოროტმოქმედი

დიდი ხნის განმავლობაში ბანანს ექცეოდნენ, როგორც სუპერგმირებს, რადგან მათ შეუძლიათ ბევრი სიკეთის გაკეთება და ეს ნამდვილად ასეა, როგორც ეს ხდება კრუნჩხვების შემსუბუქებაში. გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ სეროტონინის მატებას, რომელიც ცნობილია როგორც ბედნიერების ჰორმონი, ებრძვის დეპრესიას და აუმჯობესებს განწყობას. მეორეს მხრივ, ჭარბი შეიძლება იყოს პრობლემა და ეს არის ის, რასაც შემდეგ ვნახავთ:

1. ალერგიის მქონე ადამიანები

თუმცა ხშირად არ ჩანს, არიან ადამიანები ბანანის ალერგიით! გარდა ამისა, ადამიანებს, რომლებსაც უკვე აქვთ ლატექსის ალერგია, შეუძლიათ ასევე განუვითარდეთ ეს ალერგიული პროცესი ნაყოფის მიმართ. უმეტეს შემთხვევაში, ნიშნები უკვე ჩნდება მიღებიდან მალევე და შეიძლება შემოიფარგლოს შეშუპებით ან თუნდაც ღებინებათა და დიარეით.

2. დიაბეტით დაავადებული ადამიანები

მიუხედავად იმისა, რომ ის ხილია, მასში შემავალი შაქარი შეიძლება არ იყოს კარგი დიაბეტით დაავადებული ან პრედიაბეტური ადამიანებისთვის. ბანანში ნაპოვნი შაქარი არის ფრუქტოზა და როდესაც მეტაბოლიზდება ის დიდი რაოდენობით გვხვდება სისხლში და რაც უფრო მწიფეა, მით მეტია მისი კონცენტრაცია. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ვიტამინების მიმართ სიფრთხილე, რადგან წვენის სახით ფრუქტოზა უფრო სწრაფად შეიწოვება, რაც იწვევს გლიკემიურ მწვერვალებს.

3. ყაბზობის მქონე ადამიანები

საყოველთაოდ ცნობილია, რომ ბანანი მდიდარია ბოჭკოებით და ეს ხელს უწყობს განავლის წარმოქმნას. მეორეს მხრივ, ნაყოფი ასევე მდიდარია ტანინის მჟავით, რამაც ჭარბი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, საპირისპირო ეფექტი.