მაქვს სხეულის მტკივა და ძილის ნაკლებობა; რა შეიძლება იყოს?

სხეულის ტკივილები და უძილობა არ არის კარგი მანიშნებელი, შესაძლოა რაღაც მოხდეს თქვენს ჯანმრთელობაზე და მნიშვნელოვანია ამ სიმპტომების გამომწვევი მიზეზების გამოკვლევა. მაგრამ შესაძლოა ეს მითითებები არის დამოკიდებულებების ციკლის ნაწილი, რომელსაც თქვენ ახორციელებთ.

Წაიკითხე მეტი: საიდუმლო მეგობრის გათამაშება აპლიკაციით: ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ეს

ამის მაგალითია, თუ თქვენ გაქვთ ბევრი საზრუნავი და ამის გამო ღელავთ და სრულად ვერ ისვენებთ. ამიტომ, დაიძინეთ ცუდ პოზიციებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ტკივილი მეორე დღეს.

კიდევ ერთი შესაძლებლობა არის ის, რომ თქვენ გაქვთ ფსიქოლოგიური დაავადება, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა. დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილის გაძნელება, ასევე გამოიწვიოს რაღაც ტერმინალური უძილობა. ეს არის ის, როდესაც ადამიანი ჩვეულებრივზე ადრე იღვიძებს და ვერ უბრუნდება სრულ ძილს.

ამგვარად ადამიანს შეუძლია დღე განწყობის გარეშე და ცუდ ხასიათზე გაატაროს. ასევე, შფოთვამ შეიძლება დაგაძაბოს და, შესაბამისად, გქონდეს ცუდი ძილი და სხეულის არასასიამოვნო პოზიციები.

დახმარების ძიება

რა თქმა უნდა, ყველაფერი დაწერილი აქ ამ სტატიაში არის მხოლოდ რამდენიმე ჰიპოთეზა იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება მოხდეს თქვენს ჯანმრთელობაზე. იდეალურია, რომ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, რადგან შეუძლებელია სწორი დიაგნოზის ცოდნა სპეციალისტის მიერ შეფასების გარეშე.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, რადგან თქვენს გონებას შეუძლია პირდაპირი გავლენა მოახდინოს თქვენს სხეულზე და გამოიწვიოს სხვადასხვა დისკომფორტი, რამაც შეიძლება დაარღვიოს თქვენი ცხოვრების ხარისხი.

პროფესიონალი, რომელიც სპეციალიზირებულია ემოციურ და ქცევით საკითხებში, შეუძლია მოიფიქროს მკურნალობის საუკეთესო ფორმა და დაგეხმაროთ ძილისა და სხეულის ტკივილების პრობლემების მოგვარებაში.

თქვენი ჯანმრთელობა უკიდურესად მნიშვნელოვანია, ნუ მიატოვებთ ამას. რეგულარულად ეწვიეთ სპეციალისტ ექიმს და არ მიიღოთ რაიმე მედიკამენტი დამოუკიდებლად.

მოგეწონათ ეს სტატია და გსურთ მეტი მსგავსი შინაარსის ნახვა? Საკმარისი დააკლიკე აქ!