ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ბუნებრივი ვაშლის სიდრი ძმარი სახლში

ნატურალური ვაშლის ძმარი ყოველთვის ფართოდ გამოიყენებოდა სამზარეულოში, რადგან ის შეიცავს ორგანიზმისთვის რამდენიმე სასარგებლო ნივთიერებას. მინერალური მარილებით, მჟავებითა და ვიტამინებით მდიდარი, ის ხდება ძალიან პოპულარული სასმელი, როდესაც საქმე ეხება დიეტის შევსებას. აქედან გამომდინარე, ჩვენ შემოგთავაზებთ მის ყოველდღიურ მოხმარების სარგებელს, ასევე გასწავლით როგორ გააკეთოთ ვაშლის სიდრი ძმარი სახლში.

სუფრაზე დადებისას ნატურალურ ვაშლის ძმარს ხშირად იყენებენ სალათების მოსანელებლად და არიან ისეთებიც, რომლებიც ამბობენ, რომ მას სუფთად სვამენ, როგორც დაავადების პროფილაქტიკისა და განკურნების საშუალება. ასე რომ, იცოდეთ ყველა სარგებელი, რაც მას შეუძლია თქვენს ჯანმრთელობას მოუტანოს. ასევე, ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ საკუთარი ბუნებრივი ძმარი სახლიდან გაუსვლელად.

ბუნებრივი ვაშლის სიდრი ძმრის სარგებელი

როგორც ანტიბაქტერიული თვისებებით მდიდარი ნივთიერება, ბუნებრივი ვაშლის ძმარი შესანიშნავად ებრძვის მიკროორგანიზმებს. მავნე ზემოქმედება, განსაკუთრებით ის, რაც იწვევს დისკომფორტს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, რადგან მისი მოხმარება ხელს უწყობს იმუნიტეტი. გარდა ამისა, ის მკურნალობს ფილტვებს და ხელს უწყობს ჭარბი ლორწოს გაწმენდას სასუნთქ გზებში.

გარდა ამისა, ვაშლის ძმარში არსებული ძმარმჟავას წყალობით, ის შეიძლება ჩაითვალოს დამხმარედ მათთვის, ვინც გსურთ წონაში დაკლება, რადგან ეს ამცირებს ნახშირწყლების შეწოვას ნაწლავის მიერ, დაბალანსებს გლიკემია. გარდა ამისა, როდესაც ის ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, ხდება ცხიმების უფრო დიდი წვა, რაც ხელს უწყობს წონის რეგულირების პროცესს.

ამ უპირატესობების გაცნობის შემდეგ, მშვენიერი იქნება ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ ეს სასწაული ნივთიერება სახლში, არა? ანალოგიურად, საკუთარი წარმოება არის ძმრის მოხმარების ყველაზე ჯანსაღი გზა, ფალსიფიკაციისგან და ორგანული გზით. ასე რომ, ისწავლეთ ახლავე როგორ გააკეთოთ ბუნებრივი დუღილის პროცესი, რომელიც იწვევს ვაშლის სიდრი ძმარს.

როგორ მოვამზადოთ ბუნებრივი ვაშლის ძმარი სახლში

ბუნებრივი დუღილის პროცესის დასაწყებად დაგჭირდებათ მხოლოდ 3 ინგრედიენტი:

• 1 კგ ორგანული წითელი ვაშლი;
• 2 ჭიქა შაქრის ჩაი;
• 1 ლიტრი წყალი.

დაწყებამდე კარგად გარეცხეთ ვაშლი და დარწმუნდით, რომ კარგად არის გაწმენდილი. შემდეგ დაჭერით კუბიკებად და მოათავსეთ შუშის ჭურჭელში, სასურველია თავსახურიან ქილაში. შემდეგ ვაშლებს მთლიანად დაფარეთ წყალი, დაუმატეთ შაქარი და კარგად მოურიეთ, სანამ არ გაიხსნება. ეს ნაბიჯი მნიშვნელოვანია დუღილის პროცესის დასაწყებად, რაც გამოიწვევს ძმარს.

აი, ღირს დაკვირვება: არ ინერვიულოთ რეცეპტში გამოყენებული შაქრის რაოდენობაზე, ეს მხოლოდ დუღილის პროცესის სტიმულირებაა. საბოლოო ჯამში, ნარევს არ ექნება ნივთიერების მნიშვნელოვანი კვალი. ამიტომ, ძმარი თავისუფლად შეიძლება მიირთვათ დიაბეტით დაავადებულთათვის და ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის კონტროლსაც კი.

დასასრულს, დააფარეთ კონტეინერი მარლით და გამოიყენეთ ელასტიური ზოლი მის დასამაგრებლად. გაზი არის იდეალური ქსოვილი, რომელიც საშუალებას აძლევს გაზების გაცვლას და ხელს უშლის მწერების ქილაში შეღწევას. ახლა უბრალოდ შეინახეთ დაბალი განათების ადგილას.

აუცილებელი ზრუნვა დუღილის დროს

ეს ნარევი უნდა დუღდეს დაახლოებით 5 კვირის განმავლობაში, სანამ არ გახდება შესაფერისი მოხმარებისთვის. პირველ კვირას ყოველდღე უნდა იმოძრაოთ. მეორე კვირის დასაწყისში, რეცეპტის მორევა უნდა მოხდეს მხოლოდ ყოველ 3 დღეში ერთხელ. თუ ვაშლის რამდენიმე ნაჭერი ქილის ძირში ჩაძირვას დაიწყებს, ამოიღეთ ისინი და კვლავ დააფარეთ კონტეინერი მარლით.

ნიშანი იმისა, რომ ყველაფერი კარგად მიმდინარეობს თქვენი ბუნებრივი ვაშლის სიდრი ძმრის დუღილის პროცესში არის სითხეში ბუშტების წარმოქმნა. ამიტომ, ყოველ ჯერზე, როცა ნარევს ურევთ, ჩაძირეთ ყველა ვაშლი, რითაც უზრუნველყოთ, რომ ისინი ყოველთვის ჩაძირული იყოს. ნუ დაუმატებთ ნარევს სხვა ინგრედიენტებს, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს დუღილის მთელ პროცესს.

დაბოლოს, როდესაც გავიდა რეგულარული დრო ან როდესაც ხილის ყველა ნაჭერი ქილის ძირშია, ეს იმის მანიშნებელია, რომ დუღილი კარგად დასრულდა და თქვენი ვაშლის ძმარი საბოლოოდ მზად არის. ხოლო თუ ნარევის ბოლოს ჟელატინის მასა აღმოაჩენთ, არ ინერვიულოთ, ეს ნიშნავს, რომ პროცესი მშვენიერი იყო.

თუმცა უნდა გვახსოვდეს, რომ პროცესის დროს აუცილებელია ორგანული და პესტიციდების გარეშე ვაშლის გამოყენება, ასევე არ გამოვიყენოთ ლითონის ჭურჭელი. იმიტომ, რომ მას შეუძლია შეცვალოს ძმრის გემო.

მოგეწონათ ეს კონტენტი და გსურთ მეტი მსგავსი შინაარსის ნახვა? უბრალოდ დააწკაპუნეთ აქ!