მაღალი ქოლესტერინი არის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა, რომელიც იწვევს ადამიანებს სიკვდილამდე ან მედიკამენტების ყოველდღიურ გამოყენებამდე. თუმცა, ეს არის პრობლემა, რომლის დაძლევაც შესაძლებელია ვარჯიშის და სწორი კვების გზით.
გარდა ამისა, აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ მომატებული ქოლესტერინის ნიშნებს. ასე რომ, შეამოწმეთ მაღალი ქოლესტერინის სიმპტომი, რომლის შესახებაც ცოტამ თუ იცის.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
ერთ-ერთი პირველი სიმპტომი
მაღალი ქოლესტერინით დაავადებულებმა შეიძლება შეამჩნიონ ზოგიერთი სიმპტომის გაჩენა მდგომარეობის გაუარესებისას. მათ შორისაა დაღლილობა და სუნთქვის გაძნელება, რაც სისხლში ცხიმის მაღალი დონის ორი კლასიკური სიმპტომია. თუმცა, ეს არის ორი სიმპტომი, რომლებიც ჩვეულებრივ ვლინდება მაშინ, როცა უკვე გაქვთ მოწინავე მდგომარეობა.
ამ თვალსაზრისით, უფრო ხშირია, რომ მძიმე სიმპტომებამდე ადამიანს უვითარდება პერიფერიული არტერიული დაავადება ან PAD. ეს არის მდგომარეობა, როდესაც ვენები და არტერიები ვიწროვდება და ხელს უშლის სისხლის მიმოქცევას. მაშასადამე, ეს არის მდგომარეობის იგივე წინაპირობა, რომელიც იწვევს ინსულტს ან გულის შეტევას.
ასე რომ, დიდი განსხვავება აქ არის ის, რომ PAD-ში სისხლი მიედინება პერიფერიული კიდურებისკენ, ანუ ხელების ან ფეხებისკენ. ამრიგად, მაღალი ქოლესტერინის ერთ-ერთი პირველი სიმპტომია დისკომფორტის შეგრძნება და კრუნჩხვები ამ კიდურებში. ეს ჩვეულებრივ ვლინდება ძირითადად ღამით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა.
ძილის შეწყვეტა
კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც აძლიერებს PAD-ს, არის ის ფაქტი, რომ ძილის დროს არ არის სისხლის მუდმივი ნაკადი, რათა უზრუნველყოს ჩვენი სხეული. ეს იმიტომ ხდება, რომ გრავიტაცია ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას ფეხებში, რაც არ ხდება წოლის დროს. ამიტომ მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანები ადვილად შეიგრძნობენ სისხლის მიმოქცევის ცვლილებას.
მიუხედავად ამისა, აღსანიშნავია, რომ არა მხოლოდ მაღალი ქოლესტერინი შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები. ამიტომ ყოველთვის მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია და ამ დიაგნოზის დასადასტურებლად პერიოდული გამოკვლევების ჩატარება. გარდა ამისა, აირჩიე ფიზიკური ვარჯიშები და კარგად იკვებე, როგორც გზა, რათა თავიდან აიცილო ცხიმის დაგროვება არტერიებსა და ვენებში და ამით კარგად იცხოვრო.
