აბა, ზაფხულო! ო ზაფხული არის სეზონი, რომელიც მოგვყავს ა ხილის მრავალფეროვნებადა მასში ბევრ ადამიანს სურს მოიხმაროს ისინი, ასევე განაახლოს თავი.
ვაპირებთ ისარგებლოს იანვრის მრავალფეროვანი მრავალფეროვნებით და ბავშვებს შევთავაზოთ ეს ხილი სხვადასხვა გზით?
არდადეგებთან ერთად, ჩვენ არ გვაქვს სკოლის ლანჩის ყუთები, მაგრამ ამიტომ არ უნდა გამოვიტოვოთ ბავშვების მიერ ხილის მოხმარება. გახსოვდეთ, რომ იდეალური ყოველდღიური მოხმარება არის სამიდან ხუთ ულუფა.
როგორ მოვიქცეთ ცივი ხილის სალათები და პოპსიკულები? ორივე პრეზენტაცია ჩვეულებრივ კარგად მიიღეს ბავშვების მიერ, რადგან, გარდა იმისა, რომ გემრიელია, ისინი ბევრს განაახლებენ.
იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გამოვიყენოთ ის, რაც ხილს გვთავაზობს (ბოჭკოები და ვიტამინები), გააკეთეთ popsicles მათი ნაჭრებით, ნაცვლად იმისა, რომ გააკეთოთ მათი წვენები. დაჭერით სხვადასხვა ფერის ხილი და მოათავსეთ ნაჭრები საკუთარ ფორმებში ან ჩანთებში და შეავსეთ ქოქოსის წყლით.
გარდა ამისა, ეს popsicles აქვს გემრიელი და ლამაზი პრეზენტაცია
არ დაკარგავს ბოჭკოს, რადგან ხილი არ იყო დამუშავებული. ყოველთვის გამოიყენეთ სეზონური ხილი, რადგან გარდა იმისა, რომ უფრო გემრიელია, ისინი უფრო ჯანმრთელები და იაფია.იხილეთ აგრეთვე: როგორ უნდა ავაწყოთ ლანჩის ყუთი სიყვარულით
იანვრის ხილი
* PDF სურათის ჩამოტვირთვა, Დააკლიკე აქ!
ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ:
- როგორ ავიცილოთ თავიდან ბანანის ვიტამინის შეწითლება?
- მე -2 ყოველკვირეული მენიუს შეთავაზება სკოლის სადილის ყუთისთვის
- როგორ ავირჩიოთ საკვები, დაბალანსებული სკოლის სადილის ყუთის შესაქმნელად
- ბანანის ფუნთუშების რეცეპტი და კომბინაციები
კაროლინა გოდინიოს მიერ
წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-janeiro.htm