ტერმინი gaslighting გამოიყენება იმ პირის აღსანიშნავად, რომელიც ეჭვქვეშ აყენებს ვინმეს საკუთარ სიმართლეში. როგორც ტექნიკა მანიპულირება, ძალიან ხშირია ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში, მაგალითად, ოჯახის დინამიკაში. სწორედ ამიტომ, დღევანდელ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ ავუხსნათ, თუ როგორ მუშაობს ეს დომენის სტრატეგია.
Წაიკითხე მეტი: იცოდეთ ნიშნები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ადამიანი მანიპულაციულია
მეტის ნახვა
ეს არის 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ყველაზე მეტად უყვართ მარტოობა,…
არსებობს ძაღლების ზოგიერთი ჯიში, რომელიც ითვლება იდეალურად ადამიანებისთვის…
ოჯახში გაზის განათების ოთხი ძირითადი ტიპი
იდენტიფიცირება ადვილია თუ ძნელი, გაზი არის ფსიქოლოგიური ძალადობის ტიპი, რომელიც შედგება ინფორმაციის მანიპულირება ისე, რომ სხვამ ეჭვქვეშ დააყენოს მის გარშემო არსებული რეალობა, რითაც კარგავს რწმენას საკუთარ თავს.
მისი გამოყენება შესაძლებელია სიტყვიერი თავდასხმების, სტერეოტიპების მინიშნებების და სიგიჟის ბრალდების გზით. გარდა ამისა, მსხვერპლის მეხსიერების ნაკლებობამ შეიძლება გააძლიეროს ეს პროცესი, რომელიც მიზნად ისახავს ურთიერთობის დროს სხვის კონტროლს.
ამ ძალადობის აღიარება ძალზე მნიშვნელოვანია საკუთარი თავისადმი ნდობის აღსადგენად, რადგან ამის შემდეგ შესაძლებელია დაიცვათ თქვენი გრძნობები, გამოცდილება და საჭიროებები. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ ახლა გაეცნოთ ოჯახში გაზის განათების გავრცელებულ ტიპებს, რათა გაიგოთ, თუ როგორ დაუყოვნებლივ ამოიცნოთ ისინი.
1. "ორმაგი შებოჭვის" ოჯახი
ეს ტიპი შედგება ურთიერთსაწინააღმდეგო შეტყობინებების გადაცემისგან, რომელსაც შეუძლია ყალბი რეალობის განცდა წარმოქმნას. მაგალითად, როცა მამა გეუბნება, რომ უყვარხარ, მაგრამ მისი სხეულის ენა სხვაგვარად ამბობს. სიყვარულის ეს მიწოდება მეტყველებაში და უარყოფა კონტაქტში იმავე სიტუაციაში იწვევს განცდას, რომ ის, რაც გითხარით, სიმართლეს არ შეესაბამება.
2. არაპროგნოზირებადი ოჯახი
არაპროგნოზირებადობის გაჟონვა გულისხმობს იმას, რომ არასოდეს იცოდეთ რა შეიძლება მოხდეს, რა რეაქცია ექნებათ თქვენს ოჯახის წევრებს რაიმე სიახლესა თუ კითხვაზე. მაგალითად: ერთ დღეს გთხოვ ფეხბურთის სათამაშოდ წასვლას და გაგიშვებენ; თუმცა მეორე დღეს, როცა იგივეს ითხოვ, გიჩივლებენ და არ გიშვებენ. ეს აიძულებს მსხვერპლს გრძნობდეს კუთხეში და ეშინია მშობლებისთვის მარტივი კითხვების დასმას.
3. სრულყოფილი ოჯახი
ოჯახი, რომელიც ამ იდეალის გადმოცემას ცდილობს, ბავშვებს ისეთ გარემოში ზრდიან, სადაც შეცდომებისა და სისუსტეების ადგილი არ არის. მსხვერპლი გრძნობს თავს ხაფანგში და ზეწოლას განიცდის, რადგან ისინი იძულებულნი არიან დამალონ თავიანთი დაუცველობა და დათრგუნონ ყველა უარყოფითი გრძნობა, რადგან არ გრძნობენ თავს კომფორტულად გამოხატონ ისინი.
ნათელია, რომ ეს აიძულებს ადამიანს გახდეს ძალიან კრიტიკული საკუთარი თავის მიმართ და გააგრძელოს ოჯახის აღიარების მუდმივი, ინტენსიური და ტოქსიკური ძიება.
4. ემოციურად უგულებელყოფილი ოჯახი
მშობლები, რომლებმაც არ იციან შვილების ემოციები და ემოციური საჭიროებები, ემოციურად უყურადღებო არიან. ეს არის ყველაზე დახვეწილი გზა გაზის განათების პრაქტიკაში.
ამ მომენტიდან მშობლები იგნორირებას უკეთებენ ბავშვების ან ახალგაზრდების გრძნობებს და არ ანიჭებენ საჭირო მნიშვნელობას მათ ეს ხელს უწყობს მსხვერპლთა განცდას, რომ მათი ემოციები არასაჭირო და თანაბარია არარეალური. სამწუხაროდ, ისინი საკუთარ თავს ენდობიან პრობლემებს. გარდა ამისა, მათ აქვთ მიტოვების და არქონის განცდა კავშირი არავისთან.