რამდენი ფინჯანი ყავა დაგჭირდებათ დასალევად?

სულ სხვა რამ მოხდა, როცა შენ სვამდი ყავა? გარდა იმ სიურეალისტური ენერგიისა, რომელსაც ჩვენ შეგვიძლია გამოვავლინოთ, არის რამდენიმე დეტალი, რომელიც შეიძლება ისე გავიდეს, რომ განსხვავება არ შევამჩნიოთ.

ისევე როგორც ბევრი ადამიანი მთელს მსოფლიოში, გაღვიძება და კარგი ფინჯანი ყავის დალევა დღის დასაწყებად არის რაღაც, რომელსაც შეუძლია გაგვაღვიძოს ახალი დღისთვის. ამის მიუხედავად, ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ მთვრალი იყავით მხოლოდ იმ წამიდან?

ჩვეულებრივ, მთვრალ ადამიანს ძალიან მაღალი ეიფორიის პერიოდი აწყდება და შემდეგ ნანობს თავის საქციელს - ეს, რა თქმა უნდა, მაშინ, როდესაც მას შეუძლია გაიხსენოს საბედისწერო მოვლენა!

ანალოგიურად, არიან ადამიანები, რომლებიც სრულიად მგრძნობიარენი არიან ყავის მოხმარების მიმართ. სინამდვილეში, შეუძლია თუ არა ყავას ადამიანის დალევა?

ყავას შეიძლება ჰქონდეს იგივე ეფექტი, რაც ალკოჰოლს.

მიუხედავად იმისა, რომ ზომიერი რაოდენობით კოფეინის მიღება უსაფრთხოდ ითვლება ადამიანების უმეტესობისთვის, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თითოეულმა ინდივიდმა შეიძლება განსხვავებულად მოახდინოს რეაქცია ნივთიერებაზე.

კოფეინის მიღების 400 მგ-მდე შეზღუდვის რეკომენდაცია ეფუძნება კვლევებსა და გამოკითხვებს, რომლებიც ითვალისწინებენ მოსახლეობის საშუალო მაჩვენებელს.

თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ კოფეინით ინტოქსიკაცია შესაძლებელია, თუმცა იშვიათია. კოფეინით ინტოქსიკაციის სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს ნერვიულობას, აგზნებას, ტაქიკარდიას, ტრემორს, უძილობას და, უფრო მძიმე შემთხვევებში, სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, ღებინება და კრუნჩხვებიც კი.

ყავის გამო სიმთვრალის ამ დონეს რომ მივაღწიოთ, ორი მიზეზი არსებობს: თქვენი გენეტიკური მდგომარეობა და ის, თუ როგორ ახერხებს დეგუსტაციის მოსწავლე საჭმლის მონელებას.

2018 წელს ჩატარებულ კვლევაში 3000 ყავის სასმელის დნმ-ის შესწავლისას, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ზოგიერთ ადამიანს აქვს გენეტიკური ცვალებადობა PDSS2 გენში. ეს გენეტიკური ცვალებადობა დაკავშირებულია სხეულის უნარის დაქვეითება კოფეინის ეფექტურად მეტაბოლიზმისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა კოფეინს ეფექტურად ამუშავებს, ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება განიცადოს უფრო ინტენსიური რეაქცია გენეტიკური ვარიაციების გამო.

თუ თქვენ იდენტიფიცირებთ ამ სიტუაციაში, შესაძლოა თქვენი დნმ გავლენას ახდენს თქვენს სხეულზე მეტაბოლიზებს კოფეინს, ინარჩუნებს მას დიდი ხნის განმავლობაში და იწვევს მეტს გამოხატული.

ზოგიერთი მეცნიერი ვარაუდობს, რომ სიმწარისადმი მგრძნობელობა, როგორიცაა ყავაში არსებული მგრძნობელობა, შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ჩვენს გემოვნებას.

წარსულში, მწარე გემო ასოცირდებოდა პოტენციურად ტოქსიკურ ნივთიერებებთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა, როგორც წინაპრების თავდაცვის მექანიზმი.

თუ ტრემორი ჩნდება ფინჯანი ყავის მიღების შემდეგ, მიზანშეწონილია შეამციროთ მიღებული ყავის რაოდენობა. თუ განსაკუთრებით მგრძნობიარე ხართ კოფეინის მიმართ, თქვენი მოხმარების კიდევ უფრო შემცირება საუკეთესო ვარიანტია, ან ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ უკოფეინის ყავა.

ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.