შვრიის ფაფა ძალიან ღირებულია და იმსახურებს აღიარებას. ეს არის საკვები ნივთიერებებითა და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი სუპერ საკვები, ნაწლავებისა და გულისთვის სრულიად ჯანსაღი, გარდა ამისა, წონის დაკლების მოკავშირეა. სამწუხაროდ, არსებობს წინააღმდეგობები, რადგან შვრიის ფაფას შეიძლება დაემატოს არაჯანსაღი ინგრედიენტები.
დიეტოლოგები გვირჩევენ დაბალანსებულ და ბუნებრივ დიეტას. შვრიის შემთხვევაში მნიშვნელოვანია მათი შემადგენლობის შემოწმება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ჯანმრთელობის შესაძლო ზიანი.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
შვრიის ფქვილი, რომელიც არ უნდა მოხმარდეს
იცით, რომ მყისიერი, შეფუთული შვრიის ფაფა ხშირად გვხვდება სუპერმარკეტების თაროებზე? ის შეიცავს უამრავ ინგრედიენტს, რომლებსაც ექიმები არ გირჩევენ, როგორიცაა დამუშავებული შაქარი. ეს პაკეტები თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან ისინი შეიცავს შაქარს და სხვა არასაჭირო ინგრედიენტებს.
უბრალო შვრია ჯანსაღი ცხიმის შესანიშნავი წყაროა, მაგრამ მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ იმას, რასაც მიირთმევთ შეფუთულ შვრიასთან ერთად. თაროებზე აღმოჩენილი შვრია დამუშავებულია შაქრით, რაც ამცირებს მათ ჯანმრთელობის სარგებელს.
თუ თქვენ აირჩევთ ამ შვრიის მოხმარებას, მნიშვნელოვანია იცოდეთ შესაძლო გრძელვადიანი უარყოფითი ეფექტების შესახებ და თავიდან აიცილოთ მათი ყოველდღიური მოხმარება.
შაქრის გრძელვადიანი ეფექტი
იმის გამო, რომ ის სავსეა შაქრით, დიეტა, რომელიც იყენებს ამ შვრიის ფქვილს, შეიცავს ულტრა დამუშავებული საკვები ნივთიერებების მაღალ შემცველობას. როგორც ამერიკის გულის ასოციაცია მიუთითებს, უარყოფითი შედეგებია დიაბეტი, სიმსუქნე, თირკმლის დაავადება, მაღალი წნევა, მსხვილი ნაწლავის კიბო, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, დემენცია და კოგნიტური პრობლემები.
მიზანშეწონილია ყურადღება მიაქციოთ ამ პროდუქტებს, რომლებიც სუფრასთან მზადაა და იდეალურ შემთხვევაში, ყველა კერძი დამოუკიდებლად უნდა მოამზადოთ. დროდადრო შეფუთული შვრიის მიღება არ იქნება საზიანო, მაგრამ გაფრთხილება სრულიად მოქმედებს მათთვის, ვინც მას ყოველდღიურად მოიხმარს.
ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.
