ჩაის მცენარეებს აქვთ სამკურნალო თვისებები, რაც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის სხვადასხვა მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ჯანმრთელობა, მათ შორის უძილობა, პრობლემა, რომელმაც შეიძლება მნიშვნელოვნად შეაფერხოს ჩვენი მომენტი დასვენება. ამის გაფიქრებისას ჩვენ ჩამოვთვალეთ 6 ჩაი უძილობის თავიდან ასაცილებლად და ხარისხიანი ძილისთვის. მიჰყევით ამ სტატიას!
Წაიკითხე მეტი: გუავას ფოთლის ჩაის აქვს სამკურნალო მოქმედება და ამცირებს გლუკოზის დონეს!
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
რჩევები ჩაის შესახებ, რომელიც ხელს უშლის უძილობას
თერაპიული მახასიათებლების მქონე ბუნებრივი ბალახებისგან დამზადებული ჩაი ფართოდ იყო გავრცელებული დიდი ხნის განმავლობაში გამოიყენებოდა მთელ მსოფლიოში დარღვევების პრობლემების შესამსუბუქებლად ძილის. გაეცანით ჩაის რამდენიმე რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ მშვიდად დაიძინოთ.
- გვირილა
გვირილა არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ჩაი, რომელიც ამცირებს შფოთვას და იწვევს ძილს. მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, რადგან შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც უშუალოდ მოქმედებენ ტვინზე, რომელიც არის მთელი ჩვენი სხეულის ბრძანების ცენტრი.
- ლიმონის ბალახი
ლიმონის ბალზამი ასევე ცნობილია როგორც "მელისა", ძალიან პოპულარული მცენარეა და ადვილად მოიპოვება მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში. ძილის გასაუმჯობესებლად მისი გამოყენების ისტორია დადასტურებულია შუა საუკუნეებიდან. ეს თვისება განპირობებულია იმით, რომ მისი ბუნებრივი ნაერთები სხეულში მოქმედებენ სედატიური საშუალებების მსგავსად.
- ვალერიანის ფესვი
ვალერიანის ფესვი ცნობილი იყო თავისი მოქმედებით მეორე მსოფლიო ომის დროს, როდესაც ჩაი სასარგებლო იყო საჰაერო თავდასხმების გამო სტრესის დასამშვიდებლად. ამრიგად, ის გახდა ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი წამალი მსოფლიოს ზოგიერთ რეგიონში, მაგალითად ევროპაში. გარდა დამამშვიდებელი ეფექტისა, ეს ფესვი ასევე ხელს უწყობს თავის ტკივილის შემცირებას.
- პასიფლორა
განსხვავებული სახელის მიუხედავად, პასიფლორა ასევე ცნობილია როგორც ვნების ხილის ფოთოლი. ტრადიციაა მისი გამოყენება ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად, დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი თვისებების მქონე მრავალრიცხოვანი ნაერთების გამო.
- ლავანდა
ლავანდასაც უწოდებენ, ეს მცენარე ფართოდ გამოიყენება როგორც ესენცია სასიამოვნო არომატის გამო. ლავანდის ფოთლები და მეწამული კვირტები წარმოშობს ჩაის დიდი დამამშვიდებელი პოტენციალით, რაც ხელს უწყობს ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას.
- მულუნგუ
Mulungu არის ძალიან გავრცელებული მცენარე ბრაზილიაში. თქვენი ჩაი ეხმარება შეამციროს შფოთვა, აურზაური, სტრესი და პანიკის შეტევებიც კი. ეს ეფექტები შესაძლებელია ამ სახეობის დამამშვიდებელი მახასიათებლების წყალობით.
ასე რომ, ახლა, როცა იცით, რომელი ჩაი, რათა თავიდან აიცილოთ უძილობა, გამოიყენეთ ეს სტატია თქვენს მეგობარს, რომელსაც ასევე სურს იცოდეს.