ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ მოწევა შეიცავს უამრავ რისკს და ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემას მოაქვს. ცოტამ თუ იცის, რომ მოწევა ასევე ზრდის წონის დაკლების შანსებს. მეხსიერება, განსაკუთრებით 45-დან 59 წლამდე ადამიანებში. ანუ შუახნის ხალხი. ეს არის ის, რასაც ბოლოდროინდელი კვლევა აჩვენებს, რომელიც აჩვენებს ურთიერთობას მოწევასა და ალცჰეიმერის დაავადებას შორის.
Წაიკითხე მეტი: თქვენი ხელწერა შეიძლება მიუთითებდეს ალცჰეიმერის დაავადების დაწყების შესახებ
მეტის ნახვა
ეს არის 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ყველაზე მეტად უყვართ მარტოობა,…
არსებობს ძაღლების ზოგიერთი ჯიში, რომელიც ითვლება იდეალურად ადამიანებისთვის…
კავშირი მოწევასა და მეხსიერების დაკარგვას შორის
ეს მკვლევარები ოჰაიოს შტატის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის კოლეჯიდან, შეერთებულ შტატებში, ცდილობენ დაადგინონ ურთიერთობა მოწევასა და ალცჰეიმერის დაავადებას შორის. ამისათვის მათ შეკრიბეს დაახლოებით 136000 მოხალისე გამოკითხვაში შესაძლებლობების შემცირების შესახებ. კოგნიტური გაუფასურება 45-დან 59 წლამდე ადამიანებში, საერთო ასაკი პირველი სიმპტომების გამოვლენისთვის ალცჰეიმერი.
გამოქვეყნებულ კვლევაში ჟურნალი ალცჰეიმერის შესახებ, შესაძლებელი იყო იმის შემჩნევა, რომ მწეველებს თითქმის ორჯერ მეტი აქვთ შემეცნებითი შესაძლებლობების დაქვეითება, რაც დაავადების აშკარა სიმპტომია. კვლევის შედეგად ასევე შესაძლებელი გახდა იმის აღმოჩენა, რომ მათ, ვინც მოწევას თავი დაანება, მცირე უპირატესობა აქვთ მათზე, ვინც კვლავ მწეველია.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ვინმემ შეწყვიტა მოწევა სულ მცირე ხუთი წლით ადრე გახდომამდე "საშუალო ასაკის" აქვს ნაკლები - თუმცა ჯერ კიდევ არსებობს - დაქვეითებული უნარის განვითარების შანსი შემეცნებითი. ეს უმნიშვნელო უპირატესობაა, მაგრამ აჩვენებს, თუ როგორ შეიძლება შენარჩუნდეს მოწევის ეფექტი მოწევის შეწყვეტის შემდეგაც.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ალცჰეიმერის დაავადება
ამ კვლევაში ასევე შესაძლებელი იყო იმის შემჩნევა, რომ რაც უფრო ადრე შეწყვეტთ მოწევას, მით უფრო მცირდება დაავადების განვითარების შანსი. გარდა ამისა, ჩვენ უკვე ვიცით, რომ პრევენცია მოიცავს ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას ყველა ასპექტში. ასეთი ცხოვრებაც კი გენეტიკური ფაქტორის მქონეთა შანსებს ამცირებს.
მაგალითად: კარგი დიეტის დაცვა, დღეში დაახლოებით რვა საათის ძილი, ვარჯიში და მოწევა არ არის ალცჰეიმერის განვითარების თავიდან აცილების რამდენიმე გზა.
იგივე ეხება სხვა დეგენერაციულ დაავადებებს, როგორიცაა დემენცია და მალ დე პარკინსონის. სწორედ ამიტომ, ჩვენ დაჟინებით ვამტკიცებთ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია მწეველთა წახალისება, უარი თქვან ჩვევაზე.
