ჩვენ ხშირად აღმოვჩნდებით თვალწინ სიზმრები რაც გვსურს ახლო ან შორეულ მომავალში მივაღწიოთ, მაგრამ როცა მათზე ვფიქრობთ, თითქოს მიუწვდომელია. ბუნებრივია, რომ ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს განწყობაზე და გამოიწვიოს მცირე დისკომფორტის შეგრძნება.
თუმცა, ყოველთვის არის გზები და ტექნიკები, რომლებსაც შეგვიძლია მივყვეთ, რათა მივუახლოვდეთ იმ მიზნებს, რომლებიც ცხოვრებაში ასე შორს მიიღწევა.
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
ეს აღქმა დაადგინა კუჯირო ნონაკამ, იაპონიის ჰიტოცუბაშის უნივერსიტეტის აკადემიკოსმა. და ჰიროტაკა ტაკეუჩის მიერ, მენეჯმენტის პრაქტიკის აკადემიკოსი ჰარვარდის ბიზნეს სკოლაში, შეერთებულ შტატებში.
მათ ჩაატარეს კვლევა, რომელმაც გამოავლინა რამდენიმე ერთი შეხედვით მარტივი ჩვევის არსებობა, მაგრამ რაც გრძელვადიან პერსპექტივაში შეიძლება დიდი დახმარება აღმოჩნდეს წარმატების მიღწევაში.
ეს ჩვევები შეიძლება ჩაერთოს ყოველდღიურ რუტინაში და მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს მიზნების მიღწევის გზაზე.
წიგნში „ბრძენი კომპანია: როგორ ქმნიან კომპანიები უწყვეტ ინოვაციას“ (2019), პროფესორებმა გამოიკვლიეს ურთიერთობა კორპორატიულ ინოვაციებსა და კომპანიების უწყვეტ ზრდას შორის. მათ თავიანთი ანალიზი მიუძღვნეს კონკრეტული ქმედებების გამოვლენას, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ სასურველი მიზნების მიღწევას.
ექსპერტების აზრით, მათ შექმნეს ექვსი ახალი ჩვევა, რათა ადამიანებმა მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს. შეამოწმეთ!
6 ჩვევა, რომელიც შეცვლით თქვენს ცხოვრებას
1. აქვს რუტინა
ერთ-ერთი რეკომენდებული საწყისი ღონისძიებაა ყოველდღიური რუტინის ჩამოყალიბება, რომელიც მოიცავს შესასრულებელ დავალებებს. ამ პრაქტიკას შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს აზრების ორგანიზებისა და აქტივობების დაგეგმვისას. აუცილებელია, იქნება ეს სწავლაში თუ სამსახურში, თქვენი წარმატების უფრო მაღალი მაჩვენებლის უზრუნველსაყოფად აღსრულება.
2. დაუსვით შეკითხვა საკუთარ თავს
მეორე ნაბიჯი არის კითხვების დასმა. ავტორების აზრით, ეს პრაქტიკა უფრო ხშირად გამოიყენება და ადამიანებმა უნდა დაკითხონ საკუთარი თავი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ორგანიზაციის მისიის, ხედვისა და ღირებულებების იდენტიფიცირებას. ჰკითხეთ "რატომ ვარ აქ?" როცა საჭიროა.
3. იფიქრეთ შესაძლებლობებზე
ექსპერტების მიერ რეკომენდებული მესამე ჩვეულება არის ტვინის ვარჯიში, რათა განიხილოს ორი შესაძლებლობა, რომელიც შეიძლება არსებობდეს. იმის ნაცვლად, რომ შემოიფარგლოთ ერთი ვარიანტით მოცემულ საკითხზე ან პრობლემაზე, გონივრული იქნება ივარჯიშოთ აზროვნება ისე, რომ განიხილოს გადაწყვეტილებები, სადაც ორივე მიზანი შეიძლება განხორციელდეს.
4. მეტი დრო გაატარეთ გარეთ
გარეთ მეტი დროის გატარების ჩვევის ჩართვა ასევე არის ქმედება, რომელიც გასათვალისწინებელია.
გარდა ნონაკასა და ტაკეუჩის რეკომენდაციისა, რომ ეს პრაქტიკა ყოველდღიურ ცხოვრებაში მიიღონ, რამდენიმე მეცნიერულმა კვლევამ გამოიკვლია თუ როგორ მუშაობს ბუნებრივ გარემოში ან გარეთ აქტივობებმა შეიძლება დადებითად იმოქმედოს გონების მდგომარეობაზე, შეამციროს სტრესის დონე და გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი. ძილი.
5. შთაგონებული იყოს ვინმესგან
სხვა ადამიანებისგან შთაგონების ძიება ასევე შეიძლება დიდი დახმარება იყოს. ჩვეულებრივი პრაქტიკაა, სამწუხაროდ, ზოგიერთ შემთხვევაში სხვისი წარმატების გამო ცოტა უხერხულობას გრძნობ, ყოველთვის კარგია დააკვირდე იმ ნაბიჯებს, რომლებსაც სხვები მიჰყვებიან და ეცადო იგივე გზას გაჰყვე.
ამ თვალსაზრისით, ავტორები გვირჩევენ მოისმინონ საჯარო ინტერესის მქონე პირების ცნობილი გამოსვლები, როგორც პირადი შთაგონების წყარო.
6. წაიკითხე მეტი
კითხვის ვარჯიშს შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს თქვენი მიზნების მიღწევაზე. ეს აქტივობა გთავაზობთ უამრავ სარგებელს, როგორიცაა გაგების გაუმჯობესება, ლექსიკის გაფართოება და სხვა უპირატესობები თქვენთვის.
ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.
