ნარევი ბანანი Ეს არის მანგომიუხედავად იმისა, რომ პოპულარული არ არის, ამ ხილის მოხმარების ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია. კალიუმით მდიდარი და რბილი არომატით მდიდარი ბანანი ყველაზე სრულყოფილ ხილს შორისაა, რაც არსებობს. მეორეს მხრივ, მანგო, ძლიერი და ტკბილი არომატით, ჩვეულებრივ მოიხმარება წვენის სახით, ახალი ან თუნდაც სალათებში.
თუმცა, შესაძლებელია ამ ორი წარმოუდგენელი ხილის გაერთიანება და მკვებავი და გემრიელი სმუზის შექმნა დღეების გასახალისებლად. ბიტი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სმუზი, სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანის გემო დაიპყრო, რადგან გემრიელი და მარტივი მოსამზადებელია.
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
განაგრძეთ კითხვა: ძილის წინ მიირთვით ბანანი, რომელიც დაგეხმარებათ დაძინებაში
მანგოს ბანანის სმუზი რეცეპტი
ამ შესანიშნავი რეცეპტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: 1 სუფრის კოვზი შვრია, 1 ჭიქა რძე, 1 ბანანი, 1 მანგო და 1 სუფრის კოვზი შაქარი. ამ რეცეპტის მომზადება საჭიროა რამდენიმე საათით ადრე ორი მიზეზის გამო;
- შვრია უნდა გაჟღენთილიყო ღამით, რომ დატენიანდეს;
- ბანანი გაყინვის წინ უნდა გაიყინოს.
როდესაც ყველა ინგრედიენტი მზად იქნება, შეგიძლიათ დაიწყოთ რეცეპტი.
ბლენდერში ან მიქსერის ჭიქაში მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი, სასურველია ჯერ თხევადი. ამ შემთხვევაში რძე, რომელიც შეიძლება იყოს თქვენთვის სასურველი ხარისხის (ცხოველური ან ბოსტნეულის); მთლიანი ან გამოწურული).
ათქვიფეთ ინგრედიენტები, სანამ კონსისტენცია არ იქნება თქვენი სურვილისამებრ და ამის შემდეგ მოათავსეთ თეფშში ან ღრმა თასში მოსახმარად. თქვენ შეგიძლიათ დაამშვენოთ თქვენი სმუზი ყველაფრით, რაც მოგწონთ: გრანოლა, შოკოლადის ჩიფსები, თაფლი, მარწყვი და ა.შ.
რა მოხდება, თუ მანგოს ბანანის სმუზის ყოველდღე მიირთმევთ?
კარგად, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ეს სასმელი არ არის საზიანო თქვენი ჯანმრთელობისთვის! მანგოს და რძის ნაზავიც კი არ გაგიფუჭებთ, შეგიძლიათ ეს სმუზი ყოველდღიურად მიირთვათ უპრობლემოდ.
ერთადერთი გავლენა ის არის, რომ თქვენ შეიძლება დაგეზაროთ მისი ყოველდღე დალევა, მაგრამ შეგიძლიათ შეცვალოთ მანგო სხვა ხილით და გაერთოთ ახალი გემოს შექმნით.