მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციულად ასოცირდება თინეიჯერ გოგონებთან, გასაკვირი კვლევის შედეგები ვარაუდობს, რომ დღიურის შენახვა შეიძლება იყოს ღირებული ინსტრუმენტი დემენციის თავიდან ასაცილებლად.
ავსტრალიაში 70 წელზე უფროსი ასაკის 10000 ადამიანის მონაცემების ვრცელი ანალიზით, ეს კვლევა ცხადყოფს ამ პრაქტიკის მნიშვნელობას, როგორც გონების აქტიური და ჯანსაღი შესანარჩუნებლად.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
აღმოჩნდა, რომ პირები, რომლებიც ეწეოდნენ წიგნიერების სხვადასხვა აქტივობებს, როგორიცაა დღიურის წერა, კორესპონდენციის გაცვლის ან კომპიუტერის გამოყენებით, განვითარების რისკი 11%-ით შემცირდა სიგიჟე.
სხვა რთული გონებრივი აქტივობები, როგორიცაა ჭადრაკის საინტერესო თამაში ან გონებრივი გადაწყვეტა კროსვორდები, აღმოჩნდა, რომ ეფექტური ჯავშანი იყო დემენციის წინააღმდეგ, რამაც გამოიწვია რისკის შესამჩნევი 9%-იანი შემცირება.
მეორეს მხრივ, ხელოვნების სამყაროში შესვლა, ხუროს ოსტატური პრაქტიკა, შემოქმედებითი გამოხატვა ფერწერის ან დიზაინმა, ისევე როგორც მეტალურგიის ოსტატობამ, გააძლიერა მყარი თავდაცვა, რაც ამცირებს ამის განვითარების რისკს 7%-ით. დაავადება.
თუმცა, მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ყველა აქტივობას არ ავლენდა იგივე დამცავი ძალა. როგორც ჩანს, მოდუნებულ სეირნობას და ცოცხალ სოციალურ ურთიერთობებს არ აქვს იგივე მნიშვნელოვანი გავლენა, რაც გვერდიდან არის დემენციის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
მკვლევარებმა ხაზგასმით აღნიშნეს, რომ მათ დასკვნებს მნიშვნელოვანი გავლენა აქვს მოვლის პოლიტიკის ჩამოყალიბებაზე. გერიატრია და ხანდაზმულებში დემენციის პრევენციის მიზნით მიმართული ინტერვენციების დიზაინში, ღირებული გაიდლაინების შეთავაზებით იმ სფეროში.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) სტატისტიკა მიუთითებს, რომ ამჟამად დაახლოებით 50 მილიონი დემენციით დაავადებული ადამიანები მთელ მსოფლიოში, ყოველწლიურად თითქმის 10 მილიონი ახალი შემთხვევა ჩნდება. თუმცა, 2021 წელს ჩატარებული კვლევა წარმოგვიდგენს საგანგაშო სცენარს: 2050 წლისთვის ითვლება, რომ დემენციის შემთხვევების რაოდენობა თითქმის სამჯერ გაიზრდება და მიაღწევს მეტს. 152 მილიონი, ხანდაზმული მოსახლეობის ზრდის გამო